12/14 筋トレ

どーも。汗をかかないと体調が悪いような気がするミナージュです。

ここ２週間走ってません。。。
１月４日まで練習が休みなのでここ⑤日間くらい
筋トレしています。
外に走りに行こうとも思うのですが
帰りがだいたい夜１１時くらいでしょ。。。
その時間は必ずスポーツニュース見ないとだめでしょ。。。
ニュース終わったら０時半でしょ。。。
そこから走ろうという気になれないのですよ＾＾；
だもんで筋トレ＆ストレッチしています。



これって大事ですよ～。
風呂前にフンッフンッて筋トレ。
風呂上がりにストレッチ。
健康になった気がします＾＾

みなさんスポーツしてますか～＾＾


明日明後日、当社はお休みをいただいております。
ブログはアップしますのでまた見に来てください＾＾

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