
■もやし
■ブロッコリー (ゆでておく)
■ハム
■卵 (先に軽く焼いて取り出しておく)
■ウェイパー、塩コショウ
※もやし、ブロッコリー、ハム、たまごを順番に炒めていって味付けて出来上がり。
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■ブロッコリー (ゆでておく)
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