夕方少しウトウトしましたが、
気になるネットを見ていて現在時間AM3時～
やったらダメなバージョンです～
睡眠リズムを作らなくっちゃ、とは思うのだけれど、
自分のしたい事ができる時間は夜中だから、つい遊んでしまいます～
そうそう、病院でいただいた睡眠導入剤デエビゴ。
先日同じようになった時に、飲んでみました。
一度飲んでみないと使い方の目途が立たないと思ったので。
1錠2.5mg、知らないうちに眠っていました。
朝も普通に起きられたけれど、何日か後遺症的な眠気があったかも。
そう思うから余計に眠気を感じるのかもしれないけれど。
今日はこれから少し眠ります～
おやすみなさい～
