温泉に行きたいな～
と、なんとなく会社の保養所をチェックしたら箱根に予約できる日あり！！
いつだったか箱根に大雪が降った時期だから、敬遠する人が多いのかな。
ま、いっか！！
と言うわけで予約しました。
そしたら、夫友人グループから軽井沢に誘われて・・・
会員権を持っている人がいるので、都心で宴会より出かけようとなるのです。
秋に仕事が休めなくてお断りしたのだけれど,
３月初めで今のところ休めそうかも？とラインに返信したらもうOKしたとか。
もー ﾟﾟ(ﾟ`ω´ ﾟ)ﾟ
皆様車で移動されるけれど、我が家は夫脳梗塞、ワタシペーパーなので新幹線移動。
観光するとなると車に便乗させてもらうので、悪いな～と思っちゃうのですが、
ま、いっか！！
今週は仕事が忙しくて寝不足で、今日は午前中お休み取りました。
もうやってらんないがな～！！
で、明後日は歩こう会予定です～
ストレス発散します～＾＾
珍しく夫が誘うので、自家製小麦のパン＆レストランに行ってきました。
会社の同僚の女性に教えてもらったとか・・・
バジリコスパへの欲求が持続中のワタシ的には、即ＯＫ～ｗｗ
ワタシのバジリコ、チキンとトマトが入っていました。
夫は生ハムのペペロンチーノ
忘れていてお取り分け後に写真撮りました。
福祉関係の組織が運営している？そうで、
軽いカトラリーが使われていて、
自家製小麦のパスタはモチモチお味は薄味でヘルシーな、なるほどなお店。
手作りのお皿や小物も買えて、パンや野菜も買えて、お花も買えて、
まさに郊外のレストラン。
パンとピザをテイクアウトしましたが、両方ともお手頃価格で美味しくてびっくり＾＾
電車に乗らなくてはいけないので、少し遠いのだけれど、
少し風が冷たくて強かったけれど、お天気も良く気持ち良かったです～
時々気分が落ちてしまうし、
夜中に目が覚めて眠れなかったりするしで、
ストレスMAXなので「精神科・心療内科」を受診してきました。
今現在はそんなに凹んでいないので、
何をお話しするんだっけ・・・？
な感じでしたが、
初診予約時間が決まっているので、
一度相談してみれば、次につながるかと思って、
不安材料は大きく分けると二点あるとお話ししました。
お若い優しそうな男性Drでした。
で、診断名をつけるとしたら、
睡眠障害と強迫性障害、と言うことになるらしいです。
①睡眠障害は、やっぱりスマホやPCを早めに終わらせて睡眠体制に入る事と、
お酒はこの際やめましょう。
晩酌は減ったので、ならばお酒やめたらどうかと・・・
お昼に外食すると飲みたくなってしまうのです～
たまになら良いみたい＾＾
お酒の眠りは浅くて質が良くないのですよね。
知ってはいたけれど Drに言われたら寝酒はやめられるかも。
あと、カフェインが影響するのでコーヒー飲みすぎ注意ですって。
お酒とカフェインをやめたら眠れるようになりますよ、って言われちゃった。
今はそんなに晩酌していないんですけどね。
認知症的にも飲みすぎ注意ですね。
コーヒーは辛いかも～
麦茶にはカフェインが入っていないので良いそうです。
ネットでカフェインは骨粗しょう症に影響あると見たように思うので、
なるべく減らそうかな～
でも、昼間なら良いと言われました。
②強迫性障害っていうのは、
出かける時に鍵をかけているのに、戻って確認したり、
ヘアアイロンを使って、コンセントを抜いているけれど気になって戻って確認するとか、
仕事でも、チェックしてあるのに不安になってもう一度チェックしたくなったりとか・・・
仕事のミスは人並みだと思うのだけれども、メールに誤字があったりする～
ブログも誤字多いし～涙
鍵が気になっても戻るのを我慢しましょう。って言われました。
そんなにひどい事にならないのであれば、かけてなくてもOKと思うように。
泥棒が入っても、まあそれくらいで、と思うように。
ヘアアイロンの話はしなかったけれど、
ヘアアイロンは火事になったらいけないから気を付けよう～
仕事は、あまりにも忙しすぎる時は無理してメールしないことにしよう～
良い子にならなくてもいっか。
と言うわけで、一応お薬いただきました。
デエビゴ錠2.5mg
常習性が少なく、若い人にも勧めるお薬だとか。
お酒やめて眠れるようになったら、飲まなくても良いそうですが・・・
この薬の名前は、ブロ友さんも話題にされていたように思うので心強いです。
お話聞いていただくだけでも、考えすぎかな～
と思うようになりました＾＾
２か月後の歯のクリーニングの予定が、３か月後になってしまって、
でも１月でも良いって言ってたもん。
忙しかったんだもん。
と自分に言い訳しながら、渋る自分を歯医者さんへ～ｗｗ
午後遅くの予約で時間があったので、みなとみらいから歩いて見ました。
お天気良し＾＾
いつも逆光になってしまうジャックの塔（横浜市開港記念会館）
休館中ですが外壁のメンテは終わったようで、足場が取れていました。
久しぶりの雄姿だわ。
歯のクリーニングは、良く磨けていると褒めてもらって一安心。
今度は前回注意された所の反対側がチョット・・・
でもチョットだけだったから良かった。また頑張ります！！
すっかり元気になって自分にご褒美をすることにしました。
歯磨きしてからお昼も食べなかったから、お腹すいたんです～ｗｗ
コロナ依頼久々の クィーンズB1Fのペッツェドーロ。
ここのパスタと雰囲気が好きです～
ビールと、タイムサービスで半額になっていた白ワインいただきました～
すっかり暗くなっていました～
ヨッパになって、機嫌よく帰りました～ｗｗ
とっても美味しかったです＾＾
赤坂日枝神社から四谷を目指しました。
久しぶりに「かつれつ四谷たけだ」を目指しました。
コロナを挟んで４年ぶりくらいです。
赤坂からだと、弁慶橋を渡って紀尾井町通りを上がる方が近そうだけれど、
上智の辺りで遠回りになりそうなので、赤坂御所の横の紀伊の国坂を登りました。
坂を上がるにも力が入ります～ｗｗ
が・・・
開店時間11時に間に合わなくて11：15頃到着したら、すでに長蛇の列で・・・
こんなに長い行列は見たことが無いくらいに並んでる。
日本人の中にC国らしき人達も多くて・・・
ついに見つかってしまったか～ のワタシ達・・・
1時間は軽くかかりそうなので、あきらめて向かいのお店に～
「魚一商店」さん。
こちらも前から気になっていたんです。
ワタシは日替わり刺身定食、友人はお刺身定食（撮り忘れました）
美味しかったのですが、割烹風の飲食店のランチなので、
新人板さんが怒られているし、年配のおかみさん風の人が大声で怒っているし～
下町の昔風のお店って事ね～パワハラだと思うけど～
お料理は美味しくて良かったです～
とにかく 四谷のたけだ さんのトンカツが残念でした～
千代田線赤坂駅からすぐに鳥居が見える。
正門は他にあるけれどこちらも立派です。
山王鳥居は三角形の屋根（破風）が乗っていて、
密教の胎蔵界、金剛界と神道の合一を表しているそう。
山王信仰は神仏習合の象徴的な信仰で、比叡山の守り神として最澄が開いたもので、
日吉・日枝・山王神社の総本宮は、比叡山の日吉大社なのだそう。
写真に光が・・・歓迎されていると思って良いみたいです～＾＾
左側の稲荷参道から登りました。
海外の人達が写真を撮っていました。
紫の幕をはずしているのは何故～
お正月も終わりでしょうか～
ご祭神は大山咋神（おおやまくいのかみ）
何故か気になる神社さんで、こちらも大好きな神社さんの一つです。
相性がいいような気が～
江戸城の鎮守神で、縁結び、良縁、仕事運、商売繁盛等々。
神使はおサルさんで、狛犬ではなく夫婦の狛猿さんがいらっしゃいました。
御祭神である大山咋神（おおやまくいのかみ）が山の神であることから、
山の守り神とされる猿がお使いになったそう。
「魔が去る(さる)(魔除け)」「勝(まさる)(勝負)」「猿＝縁(えん)(商売、恋愛のご縁)」
猿田彦神社さんもあったみたいで・・・
参拝したかったな～
もう一度伺わなくてはなりません。
偶然「神符焼納祭助務奉仕」が始まりました。
すごーい！！
だから紫の幕をはずされていたのね。危ないですよね。
山王橋側の参道から赤坂方面へ・・・
エスカレータがあるんですよね～
ビルに写った神社さん発見。
日が出てきて温かくなってきた～
良い年になりますように。
いつものように東京駅集合～
神田明神(千代田区)、湯島天神(文京区)、赤坂日枝神社(港区)、
湯島から赤坂までは千代田線に乗りました。
■神田明神
天平時代から変遷を経て現在に至る。
広くて豪華で落ち着ける大好きな神社さんんの一つです。
少しネットをググったら、
神田明神を崇敬する者は、成田さん新勝寺を参拝してはいけないという伝説があるようで、
そういう事ってあるのかな。
九段の築土神社さんも好きなのですが、こちらも平将門関連の神社さんだそう。
東京は平将門関連の神社さんが多いのかな。
温かくなるはずだったのに寒波が降りてきているとか・・・
東京駅から神田まで歩くのは楽勝ですが、風が強めで寒かったです～
朝早い事もあって人は少な目で気持ち良かった。
湯島天神に行くので裏参道へ階段を降りて、
振り返るとこんな感じ。
右隣にうなぎやさんがあって、いつも寄りたいな～と思うのだけれども、
いつも早すぎて開いていませんｗｗ
■湯島天神
雄略天皇時代(458年頃)創建。南北朝時代に菅原道真公を合祀。
天神さんにいらっしゃる牛さんはよく見かけるけれど、
この牛さんは可愛いお顔をされてます＾＾
皆様触られるの所は光っています～ 受験の時期ですものね～
梅のお庭は、蕾が膨らんでいて可愛かった＾＾
千代田線で赤坂へ～
つづく
夕方買い物に出て、傘を差さなかったら雨粒が顔にピシピシ当たって痛い。
雪と言うよりアラレのようだったけれど、お天気的には初雪だそう。
これからが冬本番な気配～
そんな中、来週は友人と歩こう会をする予定で、どこを歩こうか思案中です。
会社の歩こう会が復活してきているけれど、
同じコースを歩くことになるのでつまらなくなっています～
メンバーが変るからコースは同じになるんだな、きっと。
で、友人とオリジナルコースを・・・と思うのだけれど、
微妙に好みが違うので、考えすぎると決まりません。
ワタシは、多摩川沿いをただただ歩くのも好きなのだけれど、
彼女は面白そうな所を探すのが好きみたい。
歩いてビールで乾杯が好きなのは同じなので、続いているかなｗｗ
赤坂の日枝神社と神田明神に行きたいな～
さっき少しウトウトしたけれど、目が覚めて、
眠いのでお布団に入れば眠れるだろうと思うけれど、時間が惜しくて眠れません。
録画したドラマを見ているけれど、お腹が空きました。
お餅を焼こうかしら～
これって悪循環だけれど、幸せ感があるな～
凹みバージョンだったから、もう何でもいっかｗｗ
NHKの大河ドラマ「光る君へ」は1回目の視聴率が芳しくないそう。
でも、ワタシは期待しています～
平安時代の天皇や藤原氏は似た名前ばかりでゴチャゴチャしているから、
この際しっかり確認したいのです～
頼むよ～＾＾。
お正月の代休です。
皮膚科に行こうか、コンタクトを買いに行こうか、
すき焼き食べに行こうか、しゃぶしゃぶ食べに行こうか、
今朝までは欲深い欲望の渦の中にいたはずなのに、
曇り空のグレーな空気感と寒さとで、朝ご飯の片付けもまだ～
眠くてコタツでウトウトしてますが・・・
まずい！！まずい！！チョット鬱だわ～
先月心療内科の予約をしたけれど、
初診の予約と言うことで１月２４日になってしまった。
途中何度も大丈夫～と思ったりもしたけれど、一度診ていただこう。
しかーし、食欲あり。お腹空いてしまいます～
チンしてカレー食べようｗｗ
これは年末に「ありあけ」で購入。
年末年始に出勤している職場用です～
この時期、特にお菓子のやり取りがあるんですよね。
美味しくて嬉しいけれど、太るから悲しい～ｗｗ
贅沢で我儘な悩みです。
昨日はセーターが欲しな～と思って買い物に行きましたが、
ネットで見たセーターは無くて違う物を買ってしまった。
こういうのって納得していないから、ずっとずっと欲しいという欲求が残ってしまって、
買い物症候群になってしまうので注意なんです～
（夏にネットで買い物失敗したので、ネットの買い物は少し苦手かも）←慣れた方が良いけれど。
仕事が忙しくて自由が無いというストレスが、色んな方向に向かうけれど、
災害や戦争や、そんな理不尽な状況に突然巻き込まれていらっしゃる皆様を思うと、
反省すること頻り。
明るい材料は・・・あ、昨日今日のお天気はかなりいい＾＾
夜10時過ぎにお餅を一個焼いて食べてしまった・・・ ←ダメじゃん！！
で、眠かったけれど根性で起きていました。
そろそろ寝ようかな～
下腹が出てきて、お尻にも肉が付いたし、足も太くなった。
ま、いっか？ ←いくない！！
少し寝てから近場を歩きに行こうかな～
スーパーで「泉屋さんのクッキー辰年使用」を発見！！
買ってしまったｗｗ
買ったからには食べるのです～
ああ・・・また太ってまうがなｗｗ
来年も欲しくなっちゃうな～
以前に買った時はクッキーが固かったっけ。
昔から変わっていないという話だから、固いのかな～
と思っていましたが、古かっただけ？
今回は柔らかくて美味しかったです～ ←食べたｗｗ
年末からの勤務が終了、ようやくお正月休みになりました。
そんなに関わっていなかった仕事だったので、勉強しなくちゃいけなくて～
おまけに31日は3時間残業になって、つっ疲れた。
同僚のインフル感染休務にお互いフォローするのは当たり前だけれど、
これくらいの休務で右往左往する体制自体が変。
１日は「おめでとー」なんて言いながら淡々と？何とか？仕事をこなして、
もう少しで帰る時間だな～と思っていたら突然の横揺れ。
揺れ幅が大きくて、地震としてはかなり長い間揺れていました。
テレビを点けて様子を見ると震度5強。
すぐに津波警報が出てNHKのアナウンサーが、
「すぐに逃げてください！！」と絶叫されていました。
東日本大震災を思い出して鳥肌が立ちました。
関東地方はインフラに影響は無く普通に帰宅で来たけれど、
安否確認の一斉メールが出ていて、返信。
訓練メールを受けているけれど、本物が来るとは・・・
時間が経つにつれて被災状況がわかってきて、悲しいお正月になってしまいました。
そして昨日は羽田空港での航空機事故。
地震の災害応援に行くための海保の航空機に搭乗されていた方が亡くなってしまって、
地震が無ければ起こらなかった事故だと思うと残念でなりません。
地震や事故で亡くなられた方、心からお悔やみ申し上げます。
