「ウンチ診断」で、慢性的な体力不足状態だとわかりましたので、農作業は少なめ、いくらか動いてみて体の重いところがあるとそこを刺激しないような作業を選んですることにしました。
とはいっても、そんなことばかり言ってられないので（笑）、午後は草刈りは避けて、真竹掘りとナスの施肥、夏野菜の水やりだけしました。
足腰がとにかくダル重いので、接骨院に行き、しっかりめにマッサージしてもらってきました。これで腰に冷湿布して一晩寝たら、少しは楽になるでしょう。(^-^)
これからは、もう少し休養を大事にしようと思います。
晩ご飯は、豚の生姜焼き、アジの干物、ナスと麩の煮物、鶏肝の煮物、キュウリのぬか漬け、梅干し。
一品一品の写真を撮り忘れていたので、食べさしです。見苦しくてすみません。r(^-^;) 今夜はタマネギだけではなく、畑で採れたピーマンも入れて炒めました。採りたてのミニトマトも添えました。やっぱり青いものが入ると美味しいです♪ ミニトマトはしっかり熟させた方がやっぱり旨いな♪
ナスと麩の煮物は田舎の味わいです。ナスがたくさん採れると、我が家では食卓によく上がります。
これも食べさしです。再び見苦しくてすみません。r(^-^;) 体のためにも定期的に食べようと思っています。
食後に、アイスコーヒーとバナナどらやき♪ 甘いものは美味いなぁ～♪
しっかり風呂入って、しっかり寝て、明日に備えましょう。
花を作っているご近所さんがくださいました。なんでしょう？ グラジオラスかな？
