整骨院へ…

10日たっても腰の痛みが取れなくて近所にある整骨院へ朝一で行って来ました。

やっぱり骨盤の歪みが原因でした。

いちいち先生の説明や押さえられた背中や腰、肩の痛みが的確で納得しました。

 

実はあの電気を当てたり温めたりが苦手です。

でも痛みには勝てず…です。（＾＾；

しばらく通うことになりそうです。

そして日々の筋トレもかかせない予防のようです。

特にスクワットはいいようです。

健康を保つには手当も努力も必要なようです。

頑張ります！！

 

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