四六のがまのように減らない脂肪

体重は先週中ごろからマイナス７～８％程に減ってきた

しばらく停滞気味が続いていたけれど少し希望が持てそうな感じだ

食事と運動の記録を見てるが何が効いているのかは判断が付きかねるが体に「飢餓状態」だと思わせないのがいいのかなとも思える節がある

それぞれの相乗効果で減少してるのかなと思う、ＢＭＩが２５未満になったことだし今のやり方を続けて行こうと思う

姿見に映してみても出ぬ油

四六の蝦蟇蛙なら体脂肪で悩むこともなさそうだ、衣替えして人前に出てもカッコ悪い思いをしなくて済むといいな

自分が気にするほど他人は全く気にしてないことがあるから気にしない気にしない