サーキットトレーニング

今日は久々にサーキットトレーニングをしてきました。

試合に出るプロ選手と一緒になってやってきました。

鈍りきった身体には堪えます。

重りをつけてのシャドー、重りをつけたままのミット打ち、重りをつけたままダッシュ&ジャンプ、ロープトレーニング、チューブトレーニング、締めのボディー打ち。

途中会長やトレーナーから「最後の最後まで気を抜くな！！」「自分に打ち勝て！！」と激しいゲキが飛びます。

今日はスパーリングや技の練習は一切せずに、2時間ひたすら基礎トレーニングに費やしました。

このトレーニングは間違いなく肉体的だけではなく、精神的にも自分を強くしてくれます。

しっかりとトレーニングをして、ストレス発散して、肉体的にも精神的にも強い身体を取り戻そうと思っています。