おはようございます。福知山の自動車屋 三和モーター商会 樋口真一です。
昨日、体重の対策を・・・と書きましたが、・・・
とりあえず記録はしないと・・・
という事で・・・

今までから使っていたアプリに加えヘルスログというのも
インストールしました。
これまでずっと使っていたのは体重だけなのです!
ただこれのいいところは長い期間のグラフが表示出来る事!

ここ数ヶ月でうなぎのぼり!
今回インストールしたのはいろいろと記録できるのは
いいのですが・・・

グラフの表示が一ヵ月毎!

月初めになると前月分は表示されません。
やはり長い眼で見ないと!
もうちょっといいのを探してみます!
あとこんなのも参加してみようかと思いましたが・・・

そんな毎日歩けるわけが無い!
ところで、少し前に雪かきをしてから肘が痛くなっていたのですが
だいぶよくなってきたなぁ!と腕立て伏せを再開したところ
やっぱりまた痛みが・・・

体重が増えた事であせってしまいました!
ここのところ
残業続き
↓
間食をする
↓
さらに寝る直前に晩御飯を食べる
↓
寝る前の腹筋などをさぼる
と悪循環で太る要素満載でした!
ちょっと改めたいと思います!

みんなで支えあおう日本!
One for All,All for one!



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くるまの事なら三和モーター商会へ!
TEL 0773-58-2692
三和モーター商会サイト
【ブログポリシー】
☆安心・安全なカーライフをおくるために有益な情報をお伝えします。
☆専門用語を控え、地域の事、家族の事、学んでいる事など、
親しんでもらえる記事をまじえて、
わかりやすく執筆することを心がけます。
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とりあえず記録はしないと・・・
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やはり長い眼で見ないと!
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あとこんなのも参加してみようかと思いましたが・・・

そんな毎日歩けるわけが無い!
ところで、少し前に雪かきをしてから肘が痛くなっていたのですが
だいぶよくなってきたなぁ!と腕立て伏せを再開したところ
やっぱりまた痛みが・・・

体重が増えた事であせってしまいました!
ここのところ
残業続き
↓
間食をする
↓
さらに寝る直前に晩御飯を食べる
↓
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