緊急！免疫力を上げないと！

☆インフルエンザより怖い肺炎が上陸したというニュースに、戦々恐々としています。

　中国からの観光客の女性が日本で発症したと聞きましたが、なんでも具合が悪かったのを自覚していて、それを隠して来たとかもうね。

　これがデマでないなら、そんな人がもっといっぱいいるだろうと予想できます。

　すると飛行機の中で集団感染していて、その人たちが滞在中に発症する可能性もあるわけです。

　どこなら安全ていうことはないでしょう。

　身を守るのはただ一つ、己の免疫力しかありません。

　そんなニュースを見つつ、昨夜からノドが痛い！ここで後手に回ると、一気に扁桃腺を腫らすのがいつものパターンです。

　昨夜は準夜勤だったので遅くに帰って来て三時過ぎに寝ましたが、早起きは諦めて昼過ぎまで布団から出ませんでした。

・白湯にシークワーサーを入れて飲み、喉を温める。

・ご飯、雑穀、押し麦など入れて炊き、ミネラルとカルシウムもろもろ強化のご飯をいただく。

・緑茶を飲む。

・りんごを食べる。

・フリスク（血糖値が上がらないので）を舐めて、唾液を出す。

・出かけないで部屋でゆっくりして体力を温存する。

・お風呂にゆっくり浸かる。

　明日仕事なので、もう寝ます。

　昔は体を温めるためにとかで、お酒でホットドリンク作って飲んでいましたが、今考えると逆効果でした。

　タバコなんか吸うのはもう論外ですが、吸わない人も免疫力の要の粘膜を守るため、副流煙を吸わないように避けて下さい。

　分煙の場も論外ですからね。

「タバコ臭い」ってだけで、十分影響があります。

　新型コロナウイルスは対岸の火事ならぬ隣国のウイルスではなくなりましたので、十分お気をつけください。

 

 

　その他できることは、精神力。笑いのパワーで免疫力アップ。

　私と同じオタクの人は、推しをひたすら愛でて、尊さパワーを蓄えましょう。

　薄い本を読むもよし、原点の原作萌えをするもよし、ぴくしぶなどで神からパワーを授かるのもよし。

　アイナナでは1月からメンバー一人一人のようつべ（らびつべ？）がはじまり、いおりファンが悶えておりますね。

　萌えパワーでウイルスを撃退しましょう。