二人YOGA:部屋の中で

 

雨は夜からという天気予報だったので自転車で職場に行ったのですが、
昼から雨が降ってきて、帰りはビショビショになって帰ってきました。

遅めの昼ご飯を二人でパパッと作ってみました。
といっても、昨夜の残りの炊き込みご飯と、とうもろこしのスープ、
冷凍してあったローストチキン（鴨）を朝常温に戻したものを切って。
そして野菜が足らないかな、ってことでミックスキャロットを１パックずつ。

その後、二時間ほどして、二人でヨガをしてみました。

コンビニで買った「HOLLYWOOD YOGA」のDVDを見ながらの５０分のヨガです。
「ヨガのエクササイズ効果に注目し、
いち早く日本に導入したTIPMESS監修のもと、
ティップネッスブランドのプログラムをそのまま収録。」したDVD。
ヨガピラティスマットは１５００円でAMAZONで買ったものです。

ヨガ初心者のやじは、きたの指導の下、５０分間しっかりとヨガを。
動きはゆるやかなのに、汗がじっとりと流れてきます。
体が硬いやじは、「ロータスのPOSE」ってのが全然できません・・・。
（ちなみに、きたもできませんでしたけどね）

今夜は、明太子スパゲティーを作る予定です。
スーパーで大量に売っていたので、
明太子が好物であるきたに、と思って買ってきました。