【 青竹踏み 】

　【　青竹踏み　】




まともな運動をすると喘息が出たり体調を崩してしまうわたしは

ゆる～い事を地味にこつこつとやっています。


食後に軽いスクワットをしたりだとか、おうちの中で履くスリッパは

イボイボが付いているタイプにしてたりだとか。



そして、これ。　　　　　　


【青竹踏み】　　ダイソー　￥１０５



この【青竹踏み】を洗面台のところに置いておき、

歯磨きをしながら、踏んでいます。


最初は真ん中のイボが大きいところで、なるべく膝が高い位置に来るように

「イチ・ニ・イチ・ニ」と繰り返し、

疲れたら端っこのイボが小さいところでフミフミしてます。


車通勤＆座り仕事でもともと運動量が少ないので、

【青竹踏み】で足の裏を刺激すれば、

ちったぁ～血流も良くなるかな～と思った次第でございます。



これは長さが４０センチくらいなんですけど、

ダイソーの「健康グッズ売り場」に行ったら何種類かあって、

カラーや大きさ、材質なんかが選べるんですね。


「よし　いっちょ青竹踏みでもやったるか～」


と思って行ったら意外と種類があって、どれにしようか悩んじゃいました。


そして、


カラーはやっぱり【青竹踏み】なんだからスタンダードに「グリーン」にしよう。

材質は水洗いが出来て、清潔を保てそうなプラスチックで。

長さが１番悩んだのですが、

全長が２０センチほどと短く、大きいイボだけの、

保管に便利そうなものもあったんですけど


「しまい込んじゃうといちいち出すのが面倒で使わなそうだし、

同じ￥１０５なら長くてイボも２種類付いてるほうがお得じゃ～ん。」

という、非常に貧乏性的な結論に到り、

晴れてこの画像にある【青竹踏み】をＧＥＴいたしました。



なかなかグ～でございますわよ。