いつも玄米ごはんですが、最近は弁当が多く、白いごはんが多くなってきた。
一人暮らしの高齢者の私としては、健康に注意をしていたつもりだったが！
また周囲からは元気そう！との声があり、元気そうに振舞っていたかも知れない。
普通の日常生活を過ごしている分には、何の問題もなかった。
しかし、私にとっての今は緊急事態なのです。
この緊急事態が、こう長期になると日常生活も根本的に変えなければならない。
固定経費を、今までコンビニ等で支払っていたが、口座振替に変更するとか！
３～４日分の買い物をしているが、近い将来には宅配も考えなければならない。
なにより出掛ける先がない。
これは高齢者に限らず、精神的に辛い！
自分に言い聞かせて我慢しているが、この我慢もストレスに感じている。
世の中は全て関係性で成り立っているので、その関係が途絶えると・・・！
特に、情報が入らないことは孤立になり、引きこもりになる。（今は外出自粛）
さあ、どうする。
①日記を毎日書いている。（不思議に続いている）
②写真のデ－タの整理をしている。（全部するとなると１～２ヵ月かかるかな）
③料理のレシピを見るようになった。（参考にしながら少しレパ－トリ－が増えた）
④毎日ミキサ－が動いている。（いま野菜ジュ－スにはまっている）
⑤パソコン学習（基礎知識がなく独学なので、ずっと苦労している）
まあ、できる事からかな？
