２～３日前から腰が痛み出して
腰なのか背中なのか
・・・ピキッと一発来たら 即ギックリ腰になりそうな予感
取り合えず今は歩けるんだけど（からだは９０度に曲がってるｗ）
明日はわからん！ やだねぇ（長年に渡る持病です
）
又 元に戻ったように
キャスターの事務椅子をキコキコと漕ぎながら移動してます 情けない
寒くなると筋肉もこわばり易いし 血流も悪くなるし 気を付けないとすぐコレだ！
痛みの原因の炎症を取り除く「カギ」は「砂糖」なんですよ（私の場合はね♪）
最近の食生活を反省しながら・・・
（お菓子の食べ過ぎ～ 止まらなくなる依存症です！）
なんで私は こうも砂糖の欲望に弱いのだろう
今朝は 菓子類を断舎利！ 決別！
何しろこの炎症を取り除かないと日々の暮らしが辛すぎるもの
たぶん それだけで数日後には傷みも和らぐはずです
鉄瓶のお湯は朝から寝るまでの間に３度くらい沸かしております
白湯で飲んだり コーヒーや日本茶に使ったり
少しでも鉄分が摂取出来たらいいなぁと思いながら
寝しなの儀式は♪ 鉄瓶を火に掛けながら完全に水分を飛ばす事
これで明日も気持ちよくお湯が沸かせる 暮らしの中で育てる道具です
鉄瓶の外側は月に一度くらいオリーブオイルで拭いてあげる 汚れも取れてピッカピカ
「一汁一菜でよいという提案」料理研究家の土井善晴著
私はユーチューブで土井さんの動画をたまに拝見するだけですが（本は買ってません）
一汁一菜は手抜きなんかじゃないですよ・・・と土井氏もおっしゃってた
まぁ 一品くらいは私はおかずは作るけれどね
とにかく 私はおにぎりとお味噌汁があればいつでもご機嫌です
ドラちゃんはお日様が出てるとご機嫌さんだね
猫顔のアザラシ？♪に見えるんだけどｗ
なんにゃ 今カワイイって聞こえたのにゃ
そう言ったんだよｗ
腰が曲がっているので～ あんまり庭もうろうろできません
今朝はアフリカンマリーゴールド ホワイトが目に付きました
名前通り？ アフリカ大陸を思わせるような花も大きい！ 背丈も高い！
ビオラの種類の多さには敵いませんが （なんでもアリのネーミングがいっぱい♪）
ビオラには及びませんがマリーゴールドも種類が増えたね～
小さかった１ポット苗でこのボリュームですから さすがアフリカン
ここの花壇はチューリップを植える予定なので
１２月になったら掘り上げて鉢植えにして越冬させる予定です
今日は痛い日なので～
ゴロリとしながら海外ドラマでも観て過します
寝てても痛いわ
ピキッと来るぞ ため息です
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
