寒くなると痛くなる。

今朝ベッドから立ち上がろうとしたら、

ちょっと腰がギックとなりました。

一瞬だったので大丈夫と思いましたが、

仕事で動くのが不安だったので、

ボディシェイパーを着て、

その上から腰痛用のコルセットを着けて、

あとは普通にヒートテックとタートルシャツを着ました。

だいぶきつい感じはしましたが、仕方ありません。

でも、仕事中は何の違和感なく動けました。

仕事が終わって家に着くと、

苦しいものは全部脱いで犬の散歩へ出かけました。

夕食を終えて、ソファでダラダラしていたら、

腰が痛くなってきました。

あわててコルセットを着けて、使い捨てカイロを貼りました。

温めると楽になる気がします。

去年、おととしと続けてぎっくり腰をやって、

慢性化するのは嫌でしたが、

筋肉が固くなっているうえに、

寒さで血流が悪くなって症状がでてしまうのでしょう。

寒くなると膝も炎症を起こして水が溜まります。

変形性関節炎もここ何年か発症しています。

仕事で歩き回っているせいか、

しばらく治まっていた足底筋膜炎も、

またうずき始めました。

仕事をしていないときは別によかったのですが、

動き回る仕事ではちょっと困ります。

時間内に終わらせたいしノロノロしていられない。

どんな人にも体の老化は起こってきます。

その症状もさまざま。

わたしは寒さによっていろいろなことが起きました。

そのことを頭において、寒さ対策をしておくべきでした。

そうすればもう少し楽な冬を過ごせるはずです。

あしたが終われば3連休。

気温が少し高くなるようです。

腰も楽になると思います。