５月８日の健康診断に向けて本気ダイエット継続中の私。
後８日となりました。
長きに渡り日々気をつけていました。
そんな私が食べていたここ１か月のメニューをアップします。
紀文のおからこんにゃく麺 お気に入りの食材です。
歯ごたえは、弱いですが麺として満足できる１品かと！ 小腹がすいた時には簡単かつ持って来い！
ある晩の夕食メニューです。
こんにゃくを使った麻婆なす・ご飯の代わりに、紀文の麺に絡ませていただきました。
右の写真は、おからを使った卵焼き・白身魚のムニエル
おからのアレンジ料理です。 サラダは、毎回欠かさず食べています。
下のサラダは、ごぼうサラダです。
観劇だったので外食。 久しぶりにお米を食べました。 とっても美味しかったですわ！
上の写真は、とある日の朝食です。
以前紹介した新陳代謝を良くするスープです。
毎回私なりのアレンジを加えて食べ飽きることなく食べ続けています。
大豆・豆類が大好きな私！
左側の写真は、お昼ご飯です。 サラダとトマトジュース・今日は卯の花です。
右はおやつです。 一人で全部は食べていません（笑）
私には絶食ダイエットは、できません。
だからきちんと３食は、食べます。 時々おやつも食べています。
しかし就寝３時間前には、一切口に入れない！
これは数年前から徹底しています。
ハッキリ言ってそんなに太っている訳ではありません。
しかし中年になり希望・理想体重があります。
ただそれに向けて日々頑張っているだけです。
太ることってとても簡単ですよね！ その数倍以上痩せることは、大変！
新陳代謝の低下も痩せない原因だと聞きます。
年々悪いことばかり低下して行きます。
出来る範囲のことは、努力して楽しく生活して行きたいと思っています。
我慢とか努力って結構好きなんですよね!
でも時々アバウトにあります！
ストレスを抱えてまでは、頑張れませんわ・・・・
後８日となりました。
長きに渡り日々気をつけていました。
そんな私が食べていたここ１か月のメニューをアップします。
紀文のおからこんにゃく麺 お気に入りの食材です。
歯ごたえは、弱いですが麺として満足できる１品かと！ 小腹がすいた時には簡単かつ持って来い！
ある晩の夕食メニューです。
こんにゃくを使った麻婆なす・ご飯の代わりに、紀文の麺に絡ませていただきました。
右の写真は、おからを使った卵焼き・白身魚のムニエル
おからのアレンジ料理です。 サラダは、毎回欠かさず食べています。
下のサラダは、ごぼうサラダです。
観劇だったので外食。 久しぶりにお米を食べました。 とっても美味しかったですわ！
上の写真は、とある日の朝食です。
以前紹介した新陳代謝を良くするスープです。
毎回私なりのアレンジを加えて食べ飽きることなく食べ続けています。
大豆・豆類が大好きな私！
左側の写真は、お昼ご飯です。 サラダとトマトジュース・今日は卯の花です。
右はおやつです。 一人で全部は食べていません（笑）
私には絶食ダイエットは、できません。
だからきちんと３食は、食べます。 時々おやつも食べています。
しかし就寝３時間前には、一切口に入れない！
これは数年前から徹底しています。
ハッキリ言ってそんなに太っている訳ではありません。
しかし中年になり希望・理想体重があります。
ただそれに向けて日々頑張っているだけです。
太ることってとても簡単ですよね！ その数倍以上痩せることは、大変！
新陳代謝の低下も痩せない原因だと聞きます。
年々悪いことばかり低下して行きます。
出来る範囲のことは、努力して楽しく生活して行きたいと思っています。
我慢とか努力って結構好きなんですよね!
でも時々アバウトにあります！
ストレスを抱えてまでは、頑張れませんわ・・・・
