続 もつけのO平日記

ただただ前を
たまに後ろを

大打撃と2月#2週トレーニング内容

2020-02-09 21:01:00 | 日記
思えば2月3日(月)〜6日(木)までの間、風邪をこじらせてしまい蓄膿症になってダウンしておりました…



豆まきの時までは、元気だったのに(笑)









色々、無理しちゃったかな?


でも食欲は旺盛であり

約5年ぶりに「みそ伝」へ
激辛、激シビの味噌麻婆豆腐ラーメン♪食べたり

家系ラーメンの
^_^、ー、
町田商店のネギ増し、ほうれん草増し食べてスッキリ♪

だが、体調変化無し(笑)


2月7日(金)
出勤すると自分がコロナウィルスにかかったとのデマ情報があり、沢山の人たちは自分から2メートル以上距離を置いてました(笑)

夜には、雪国青森へ到着



本日、2月9日(日)まで元気に過ごしました。

酒を久しぶりに抜く事が出来ました(笑)


地元は

雪…
当たり前ですがショック…

本日の夕方には宮城に到着

いつかお店で食いてぇ〜♪




2月#2週トレーニング内容

2月3日(月)
休養

2月4日(火)
PMローラー台自転車110分(マスク着用)
平均心拍128

2月5日(水)
体調不良のため休養

2月6日(木)
体調不良のため休養

2月7日(金)
体調不良のため休養

2月8日(土)
体調不良のため休養

2月9日(日)
PMローラー台自転車90分(マスク着用)
平均心拍126


2月#2週の特性は、やっぱり蓄膿症による体調不良…

まぁ、
左膝半月板損傷の痛みを様子見ながら安静にできたと思えば良かったのかな…と

2週間ほどjogの期間を休みました。

その中で2回は、チャリンコによる持久力維持


#3週は、jogに戻せたらなぁ〜って

えっ?
マジ?
大丈夫…?

大打撃は、終わった訳じゃないの?