本日は、日曜だったんですね…
我が家は、相変わらずです（笑）
↑コイツ、鼻に米粒付けてやがる（笑）
先週休み過ぎたもんでこの１週間は、業務がやばかった…
先行的業務無しだったのでほぼほぼやりたくはない残業の毎日でした。
だけど通常通りに帰宅すると時間が有り余ってる気がしてこれまた大変でした（笑）
明日は、仕事休めるため、振替休日を満喫しようと思います♪
まぁ…
我が家は、相変わらずです（笑）
２月＃４週トレーニング内容
２月１７日（月）
休養
２月１８日（火）
休養
２月１９日（水）
休養
２月２０日（木）
PMロード４０分jog
２月２１日（金）
PMローラー台自転車７０分（マスク着用）
アップ１５分
ゾーン５０分 平均心拍数１３８
ダウン５分
２月２２日（土）
PMロード４０分jog
２月２３日（日）
PMロード４０分jog
２月＃４週の特性は、夜間になってもjogをしたこと…
何を狙いとしてるのか？
身体を動かしておかないとメンタル的に呑まれそうな気がしたから（笑）
さて、明日は休めるということで
飲んじゃおうじゃねえか！
それより
↑コイツ、鼻に米粒付けてやがる（笑）