本日は、１０時頃まで寝てました…
これの影響もありました（笑）
二男坊の
長男坊とジョギング♪
長男坊へ新しいシューズを買っている時の二男坊
しかも家族全員です（笑）
カーテンを閉めきるのはかなり危険な事でした…
自分は、
これの影響もありました（笑）
本日午後より、公園へ
二男坊の
「テメェ、どけやがれ！ボケッ」
ってな感じの顔が印象的でした。
自分のランニング終了後は
長男坊とジョギング♪
長男坊…やばいくらいに体力がねぇ〜
コロナの影響以前の問題だな
その後、買い物へ
長男坊へ新しいシューズを買っている時の二男坊
暇そう…
明日からまた仕事
絶対に残業はせん（笑）
３月＃３週トレーニング内容
３月１６日（月）
PMロード４０分jog
３月１７日（火）
休養
３月１８日（水）
PMロード４０分jog
３月１９日（木）
AMロード５キロ走
２２分４５秒 平均ラップ４分３２秒
３月２０日（金）
休養
３月２１日（土）
PMロード４０分jog
子供と２キロjog
３月２２日（日）
PMロード６キロ走
２６分２５秒 平均ラップ４分２３秒
子供と２キロjog
今週は、ショートな距離走を実施
久しぶりにこんな速度を出した…
ジョギングを長々とするのも飽き飽きしてきたもんでどうせならという無計画さ（笑）
今週も継続を目標にします♪