７月＃２週トレーニング内容

本格的にこの津軽も暑くなってきました…

ここのところ作業の方は、追肥と草刈りが主体でした。

画像を見ればはっきりと色の違いがわかります。

いやぁ〜

入社してもう少しで１年経過します。

技術的になんか得たものはあるのでしょうか（笑）

でもラーメンも食べてます♪

弘前の「壱角家」

黒石の「麺堂欄」

あ〜

熱々のこってりたまらない…

特に今週は

二男坊体調不良…

昨日は休暇を頂き子守りでした…

まったく元気じゃねぇかよ？

７月＃２週トレーニング内容

７月５日（月）

      〜

７月１０日（土）

休養

７月１１日（日）

PM室内bike６０分

平均心拍117

最近、体力低下と膝痛でのんびりしてました。

部屋も暑い…

でも朝は

長男坊とジョギング♪

ちなみに私はチャリンコです（笑）