この１週間も除雪の方に出ておりました。
あ〜
ほぼ日勤です。
渋滞避けるため、毎朝早く出勤って事もあり、結構疲労感があります…
これは、青森市にある漁港です。
ダイバーがなまこを取ってました。
ちょっくら見させて頂きました。
へぇ〜
って感じですが、ダイバーは１日約１０万稼ぐそうです。
青森の豪雪も落ち着いた１週間でした。
今後もあまり油断できませんが…
本日１月１７日（日）は除雪もなくゆっくり休む事ができました♪
起床後「雪掻きする」って事で外に…
しかし…
↑突然気が変わり、こんなものを…（笑）
子供達は、実家に預ける事になったので外で遊ぶ事ができませんでした。
昼食は、ラーメン「大将」の味噌♪
ネギ増し、メンマ増し
あ〜
ラーメン最高♪
そして昼寝しました。
昨夜かなり酒飲んだので…
そして夜になり
やり始めました（笑）
あ〜
良い冬の過ごし方です♪
明日も仕事が休みであれば…
１月＃２週トレーニング内容
１月１１日（月）
PM室内bikeローラー台６０分
平均心拍数124
１月１２日（火）
PM室内bikeローラー台６０分
平均心拍数120
１月１３日（水）
PM室内bikeローラー台６０分
平均心拍数123
１月１４日（木）
PM室内bikeローラー台４５分
平均心拍数120
１月１５日（金）
PM室内bikeローラー台６０分
平均心拍数121
１月１６日（土）
休養
１月１７日（日）
休養
低負荷ですが、５日間もの身体を動かす事ができました。
低負荷ののんびり感がはまってきました（笑）
こちら 未だに雪が降らず、子供達は 雪はまだかまだかと待っております。
無駄に雪がありすぎて場所によっては災害級のところもありました…
まだ冬は長いですね…