GW明けと５月＃２週トレーニング内容

GWも明けて仕事が始まりました。

長かった…けど、また土日がやってきて休み（笑）

昨日５月９日（土）

市内ジョギング後に買い物前のバイクでぷら〜っと

登米市へ

天気は生憎でしたが伊豆沼に行ってきました。

特にあっ！と驚くような物はありませんでした…（笑）

結構な疲労を感じました…

青森の実家の方は

二男坊は保育園に通いだしました。

だんだん成長していくことと思います。

会える時が楽しみです！

家では

兄弟仲良く遊んでるらしいです。

今回の休暇を無駄に消化した感があるうえ、まだまだ帰省の先は長そう…（笑）

５月＃２週トレーニング内容

５月４日（月）

AMロード１０キロ ５０分２８秒

平均ラップ５分０２秒

５月５日（火）

AM水の森公園クロカン １２０分

PMロード３０分jog

５月６日（水）

PMロード３０分jog

５月７日（木）

朝ロード３０分jog

AMロード１０キロ ４９分３６秒

平均ラップ４分５７秒

５月８日（金）

休養

５月９日（土）

AMロード３０分jog

５月１０（日）

PMロード３０分jog

＃２週の特性もランニングウィークでした。

３週連続となりました。

これまでの自分にとってほんとにありえない…

コロナの影響が背中をおしてくれたのか…

ところでここ最近

「センバル」

という言葉を耳にします。

「1000mのインターバル」らしいです。

時代について行けてないです（笑）

早速、この単語使用してみるかな（笑）

いつか、センバルができるよう地道に走ってみます。膝と相談しながら…

また明日から仕事ということで

録画していた

女酒場放浪記を見ながらグビグビ♪

次に来る週末のため気合い入れます！