３月＃２週トレーニング内容

長い休暇を取得してたのでこの土日の仕事はリハビリ状態でした…（笑）

毎日これでも良いかな（笑）

単身生活の欠点は…

早い時間から飲んでしまううえ、酒を止める人がいないことです（笑）

両膝悪いですが長い運動したくなります。

さて、実家の方は

元気に外で遊ぶ子供達です。

約１名キューピーいますが（笑）

元気で何よりです♪

３月＃２週トレーニング内容

３月９日（月）

PMロード４０分jog

３月１０日（火）

休養

３月１１日（水）

休養

３月１２日（木）

休養

３月１３日（金）

AMロード５０分jog

３月１４日（土）

PMロード４０分jog

３月１５日（日）

PMロード４０分jog

＃２週の特性は、引っ越しにより青森の実家で半週間を過ごしました。

まだまだ膝に水が溜まったままと半月板損傷の支障ある中のジョギングですがゆっくりやってみます。

そこまでして何になるのか？

私生活には、膝に問題あるが、ジョギングは可能だから（笑）

新生活

昨夜３月１２日、家族に見送られ高速バスで宮城へ帰りました。

引っ越しの方も落ち着き、家族は新しい生活をスタートさせているところです。

賑やかだった生活でした（笑）

そして、本日３月１３日

自分の方も新しい生活をスタートさせるため、自分好みの部屋に模様替え♪

やる気と良い発想が起きず、ジョギングへ♪

それでも周りを片付けたくらい…

暖かい日だったので

ちょいっとバイクを走らせました♪

もう車が無いから買い物は不便です…（笑）

そして、帰宅♪

休み方改革のため、昼間からしゃぶしゃぶ始めました♪

しかもベランダで（笑）

眺めが良いです♪

休暇最終日という事で明日から仕事です。

職場で何が起きてるか把握してませんが、恐ろしいことになっていないように祈ります（笑）

良き休暇だった…

実家の子供達も

平和にしてれば良いのですが…（笑）

引っ越しと３月＃１週トレーニング

最近は、子供達の相手をしています。

少し…（笑）

毎日公園へ行き身体を動かしてます。

自分じゃなく子供が（笑）

そんななか、長男坊は昨日３月７日７歳の誕生日を迎えました。

↑しかし、前から欲しかったニンテンドースイッチのソフトをプレゼントしたらだいぶ喜んでいたのですが

プレイするなかで納得いかなくなったみたいでした…

なので嫁が夜遅くにマリオを買いに…

長男坊の喜ぶ顔見たいだけに…夫婦共々子供に甘い！

くそっ！

酒飲んで機嫌良くなってる場合じゃなかった（笑）

ま、

長男坊自身のパーティーをやるために

本人掃除頑張ってたからなぁ〜

（大半は掃除量が増えた）

そして、本日３月８日（日）

引っ越しの日です。

午後から実家青森へ向かいました。

コロナウィルスの影響で早めに転校準備をする事にしました。

学校生活は、急遽な引っ越しのため、残りの修了式のみ登校になりました。

長男坊は、寂しい気持ちです。

す、すまん…

と思いながら次への希望を胸に頑張ってほしい。

そして、地元青森へ到着

残り３ヶ月ほどで引き渡される自宅を観ました。

市内は、雪がねー…

私は数日後、宮城において単身生活復活します…

３月＃１週トレーニング内容

３月２日（月）

休養

３月３日（火）

休養

３月４日（水）

AMロードLSD１２５分

３月５日（木）

AMローラー台９０分

平均心拍１２３

PMロード４０分jog

３月６日（金）

AMロードLSD１２０分

３月７日（土）

休養

３月８日（日）

休養

＃１週もなんとか３日は、トレーニングできました。

でも、更に膝に水が溜まってしまったので休養を…

どうしたんだろうか…？

これまでも続けていたリハビリを更に強化していきます。

長期休暇中において

私自身、長期休暇取得中ということもあり、のんびり？と過ごしているようです（笑）

昨日、３月４日はモリリン公園にてLSDを

子供達も身体を動かしました。

勉強だけじゃなく

身体を動かす時間も制約されるということ。

この機会を教訓とし、学校教育だけに頼らず、家庭内においても腹案を保持し、あらゆる事態に対応できる考え持とうと思いました。

誰かの指示をただ待つというのも仕事に例えれば、会社員はしないと思う。

たまにまとも風な考えが出た１日でしたが

長男坊が作成した時間割…

一切、機能しておらず…（笑）

 

そして、二男坊のこの顔

猿じゃねえかよ！

そして私は

長男坊と縄跳びをして変形性関節症が悪化…

膝に水が…（笑）

そして、本日３月５日

膝に水が溜まってるが変形性関節症はウォーキングやゆっくりジョギングが有効的なので身体を動かすことに

でも外が風強く激寒…

久々に軽めにチャリンコを

今日のチャリンコのネタは？

映画のドラクエ♪

やばい…ドラクエ好きにはたまらない…（笑）

この休暇も

酒が進むと予想される…

「オレが今日からこの家の魔王だ！」

２０年

本日３月３日

高校を卒業してちょうど２０年経過しました。

いつの間に…（笑）

「あの頃は良かった」

これが口癖になっていくのでしょうか（笑）

さて、本日は職場で色々ありました。

っていうこともあるのと家庭の事情でしばらくの休暇を取得することにしました。

夜とか業務やるかもしれませんが…

本日は、休暇を家族のために使用するのではなく

自分のために使用…

ちょっと市内をツーリング（笑）

せっかく天気が良かったもので

色々、周ったんですが多賀城跡へ

地形には過去を物語るものがたくさん感じます。

部下と近々、地域の研修を考えた日でした。

何、真面目になってるんでしょうか（笑）

帰宅して

やんちゃぶりが凄い二男坊…

嫁が余してました…

昼寝をして夜から職場でちょいっと業務

２１時から

縄跳び練習…

自分もやりました（笑）

学校だけの環境を頼るのではなく、家庭内で工夫をして出来る限りの教育をしたいと思います。

まず、ジョギングくらいはやらせてぇ〜