2013年8月9月（42回174週）

2013年8月9月（42回174週）

ロキソニンは飲んだ個数
ステロイドは2.5mgの日は「1」、5mgの日は「2」
痛さは「x」が多いと痛い

日	ロキソニン	ステロイド	痛さ	体温、他
1	0	1	x	左膝。プレーヤー電源切れなくなる。リセットスイッチで回復
2	0	1	x	左膝。関に鮎を食べに行く。鮎って身があまりついていないんだ。包丁研いでもらう、先が出来た
3	0	1	x	左膝。思ったより元気
4	0	1	x	左膝。今日も元気。掃除機かける
5	0	1	x	左膝、左手首
6	0	1	x	左膝
7	0	1	x	左膝。生協班会。月兎
8	0	1	x	左膝
9	0	1	x	左膝。消化器科皮膚科産婦人科。ポリープを取る
10	0	1	x	左膝
11	0	1	x	左膝
12	0	1	x	左膝。道の駅しなの。タイガーメロンとオクラの花を買う。瀬戸ソバ食べた
13	0	1	x	左膝。手術前の説明、検査。よ来る。２枚ガーゼパジャマもらう
14	0	1	x	左膝。キンブルで本屋でいろいろ売ってもらう。微熱
15	0	1	x	左膝。昼飯永田。夜野菜炒め。ちょっとしんどいかも
16	0	1	x	左膝。頸がん検診異常無し。昼飯ティンクルのモーニング
17	1	1	x	左膝、昨日の夜から右あごが痛い
18	0	1	x
19	0	1	x
20	0	1	x	169週42回目の予定だが手術のため休止。入院
21	0	1	x
22	0	1	x
23	脊髄麻酔	1? 　点滴	xxx	手術　左人口膝関節置換術
24	脊髄麻酔	1?	xxx
25	脊髄麻酔	1?	xxx
26	3?	1?	xx
27	3?	1?	xx
28	3?	1?	xx
29	3?	1?	xx
30	3?	1?	xx
31	3?	1?	xx
日	ロキソニン	ステロイド	痛さ	体温、他
1	3?	1?	xx
2	3?	1?	xx
3	3?	1?	xx
4	3?	1?	xx
5	3?	1?	xx
6	3?	1?	xx
7	3?	1?	xx
8	3?	1?	xx
9	3?	1?	xx
10	3?	1?	xx
11	3?	1?	xx
12	3?	1?	xx
13	3?	1?	xx
14	3?	1?	xx	退院
15	3?	1?	xx
16	3?	1?	xx
17	3?	1?	xx	土曜日にシャワーしたら傷口から汁が出たので病院へ行く
18	3?	1?	xx
19	3?	1?	xx
20	3?	1?	xx
21	3?	1?	xx
22	3	1	xx	左膝、肩、他あちこち
23	3	1	xx	左膝、肩、他あちこち
24	3	1	xx	42回174週（41日目から9週間空いた）左膝、肩、他あちこち。ちょっと楽になったような気がする 。まだガーゼを当てたまま過ごす
25	3	1	xx	左膝、肩、他あちこち
26	3	1	xx	左膝、肩、他あちこち
27	3	1	xx	左膝、肩、他あちこち　台風21号
28	3	1	xx	左膝、肩、他あちこち
29	3	1	xx	左膝、肩、他あちこち
30	3	1	xx	左膝、肩、他あちこち 台風22，23号

只今、家でリハビリ中です

励まし、ご心配コメントありがとうございました
9月14日に退院し、家でリハビリ中です

退院する直前まで傷口がふさがらず
半透明の黄色い汁が出ていましたが
止まった止まったと思って退院したら
家に帰ってからシャーワーの後にまた出てきました

次の診察日を待たずに病院に行き
傷口にカーゼ（の名称をナントカカントカ言っていましたが忘れました）
を貼ってもらい
次の診察日までそのままにする事になりました
なのでシャワーもオアズケです

傷口が治らなければ
アクテムラも打てないのでしょうがないですね

左膝は結構変形していたので先生がまっすぐ綺麗にしてくれました
まっすぐは良いのですが
筋肉が変な感じになって相当痛いです
（今まで使っていなかった筋肉を使うためらしいです）

傷口の痛みはほとんど感じませんが
膝が腫れて痛いし、
ふくらはぎや太ももや足首が、ねじれそうに痛かったり・・・

筋肉痛は歩いていると治るそうなので
頑張って（？）歩いています

しかし、点滴を中止しているので
リウマチの痛さも復活してきて
体中あちこち痛いです

傷口が早く閉じる事を願って毎日過ごしています

もう少しリハビリ中心の生活を送ります
ブログもお休みが多いと思います
（更新回数が少ないのであまり変わらないですけど・・）

2013年6月7月（40回161週、41回165週）

20136年月7月（40回161週、41回165週）

ロキソニンは飲んだ個数
ステロイドは2.5mgの日は「1」、5mgの日は「2」
痛さは「x」が多いと痛い

日	ロキソニン	ステロイド	痛さ	体温、他
1	1	1	x	左膝。風呂カビ取り
2	1	1	x	左膝。さとあつさん来る。ゴミいっぱい作った。夕飯一緒に食べる。ゆからアスパラガス届く
3	0	1	x	左膝。今日は疲れて昼寝
4	0	1	x	左膝。手術の申し込みに行く。午前はいっぱいなので午後から。 朝白ゴミをいっぱい出したし早起きだったのでとっても疲れた
5	0	1	x	左膝。入院する事を友人に連絡する
6	1	1	x	左膝。歯医者、あと2回のはず。帰りはタクシー。山とこでお茶。2階片付ける
7	0	1	x	左膝。白ゴミ赤ゴミいっぱい出した。川さんに手伝ってもらった。シーツ洗濯
8	0	1	x	左膝。2階の片づけ
9	0	1	x	左膝。2階の片づけスッキリ
10	0	1	x	左膝。和風野菜と焼売を煮た。美味かった！
11	0	1	x	左膝、両手首。白ゴミいっぱい出した。湯さんに手伝ってもらった。手首痛い。あつ来る
12	1	1	x	左膝、両手首。布、編み物道具、整理
13	0	1	x	左膝、両手首。毛糸処分した。段ボール変更
14	0	1	x	左膝、両手首。紙の日。新さんに手伝ってもらった
15	0	1	x	左膝、両手首、右指。ちゃちゃちゃ。100均で足湯用に四角いやつを買う
16	0	1	x	左膝。編み機を片付ける。小物整理
17	0	1	x	左膝。歯医者。右上の親不知を抜く賛成＝医師、反対＝むらせ。紹介状貰う。タクシーで帰る。楽ちん
18	0	1	x	左膝、台風4号。川さんから金時豆(甘くない）バンバンジーをもらった
19	1	1	x	左膝、右耳か奥歯痛。昼の肉と目玉焼き焼肉のたれを足してビビンバにした。美味かった
20	0	1	x	左膝、右指。アスパラとベーコンで何かを作ろうと思う
21	0	1	x	左膝、左手首、右膝も少し痛い。台風5号発生、しかし4号の影響で雨が降っている
22	0	1	x	左膝。車の運転をしてみた。まっすぐ走れた
23	1	1	x	左膝。今日も車の運転。歯医者まで行き清水屋方面へ行く。ケーキ美味し
24	0	1	x	左膝。今日も歯医者まで運転。車庫入れ不安
25	0	1	x	40回161週。左膝右指
26	0	1	x	左膝
27	0	1	x	左膝
28	0	1	x	左膝。歯医者。車で行った
29	0	1	x	左膝。清水屋でスワニーのバックを見てきた。ク3人が来た。疲れた
30	0	1	x	左膝。疲れてる。サがモロコシくれた。夜転がっていたら疲れは取れてきたけど
日	ロキソニン	ステロイド	痛さ	体温、他
1	0	1	x	右指。今朝はちょっと元気。治まっていた右指が腫れてる
2	0	1	x	左膝。まだ疲れてる
3	1	1	x	左膝、頭痛
4	0	1	x	左膝。ちょっと元気になっていた。アルバム整理とか色々
5	0	1	x	左膝。燃えないごみ2回運んだ。疲れた
6	0	1	x	左膝手首左ひじ。妹尾さん見積書持ってくる10月初めの予定
7	0	1	x	左膝手首左ひじ。リビンに服を身に行ったが高かったのでやめた。夜中暑くてクーラーを入れる
8	0	1	x	左膝手首左ひじ、台風7号。歯医者終了。車で行ったけど右手首右ひじが痛い。夜中クーラー入れる。 膝もねじれるように痛い（昨日歩いたからだと思う）
9	0	1	x	左膝左手首。今日も暑いが体が慣れたようで、気が付けば30度になっていた
10	0	1	xxx	右ひざ。暑い。夜になっても暑い
11	0	1	xxx	左膝。朝から28度。クーラーを入れた。右膝が昨日の夜からとっても痛い
12	1	1	xxx	左膝。右膝痛し。左も痛いよ。朝ロキソニンを飲む。美容院
13	0	1	x	左膝、夜薬飲み忘れる。右ひざの腫れ痛み治まる。昨日ロキソニンを飲んだからかな？
14	0	1	x	左膝左手首、夜薬飲み忘れる。ナフコに行ったら左膝が痛い。疲れる。新しい麺やに行った
15	0	1	x	左膝。桃屋に行ったら、小さいサイズしか残っていなかった。今年は少ない
16	0	1	x	左膝。今日は疲れてる感じ。左膝痛い。最近夜薬を飲むのをよく忘れる。2日連続で忘れてた
17	0	1	x	左膝
18	0	1	x	左膝
19	0	1	x	左膝
20	0	1	x	左膝。引っ越し先は土山駅周辺に決定。来年2月ごろ見に行く予定
21	0	1	x	左膝
22	0	1	x	左膝
23	0	1	x	41回165週。車で行った。帰りにアピタによってケケとカツカレー
24	0	1	x	ちょっと疲れている。雨で涼しい
25	0	1	x	右手首。昨日の夜熟睡出来た。今日はまあまあ元気
26	0	1	x	左膝
27	1	1	x	左膝、目の奥。DVDダビング。ファミマに行く
28	1	1	x	左膝。さあつ、と一緒にベビフェ？に行って電器屋に行く。9時半就寝。疲れた
29	1	1	x	左膝。DVD4枚目ダビング中。今日は暑くなるらしい
30	0	1	x	左膝。ただの炭酸水入荷
31	0	1	x	左膝

2013年4月5月（38回153週39回157週）

2013年4月5月（38回153週39回157週）

ロキソニンは飲んだ個数
ステロイドは2.5mgの日は「1」、5mgの日は「2」
痛さは「x」が多いと痛い

日	ロキソニン	ステロイド	痛さ	体温、他
1	0	0	x	昼なのに寒気が。カイロ2個張ったでも寒い。喉が少し痛いかも
2	0	1	x	昨日は朝ステロイドを飲んでいなかった
3	0	1	x
4	0	1	x	寒気は無くなった感じ
5	0	1	x
6	0	2	x	朝はやく起きてた。きっと眠いだろうね。時間間に合うのだろうか？と思って行ったけど間に合ったし良かった。結局ちょうどいい時間というかぎりぎりやったし。行く前に何度も持っていく物を入れてたし（私じゃないよ） 飛行機は予定時間より早く着いて良かった。しかし雲だらけで何も見えなかった。 ウニを食べに行った。あっさりしてた。くどくないんだね～ミョウバン入りじゃないやつを食べたかったんだ 晩御飯は大丸の柿安で惣菜を買って一人で食べた。野菜とかは美味しかったけどから揚げは不味かった 夜10時ごろに寝ようと思ったら、みんなで帰って来たのでしばらく起きてた ビックリ。ホテルは暑かった。夜は雨風がきつかったようだけどモーマンタイ
7	0	1	x	11時過ぎに土産物屋。11時30分に待ち合わせをしていたのでそこに来てもらいしばらくしてから ミクニへ行く。あちらへの感想はまあ良い感じだったけど、あちらの評価はどうだろう？少々不安もあるなぁ～ 夜は、ホテルの部屋でみんな（4人）で食べると言うからまたまた大丸でチラシとか惣菜とか買った。ずっとしゃべっているから疲れた。でも楽しかったな～毎日楽しいといいのにな  暑かったので扇風機を持ってきてもらった、快適に過ごせた、良かった
8	0	1	x	朝早くおきれたので、チェックアウト前に外に行ってみたが、とんでもなく寒かった。 耳が痛かった。なのでどこかのホテルのエレベーターで地下に入って帰って来た 耳が痛いのは暖かい所にいってもなかなか回復しなかった。それもびっくり 帰りは海が少しの間見えた。でも何処を飛んでいるのか知りたかったな～ 帰りは高速で迷って五月蠅かった。ついでに他の事でねちねち言われたこともストレス早く・・
9	0	1	x	寒気。身体はだるいが大丈夫そう。栄養ドリンク飲む。
10	0	1	x	寒気
11	0	1	x	肩。寒気なかった。夜中肩が痛い
12	0	1	x	肩が痛くて寝られなかった。寝不足。今日は寒いのかな？寒気じゃないと思う。寒くなったから関節痛が出て来たとか？
13	0	1	x	1日ゴロゴロだったかも
14	0	1	x	夜薬飲み忘れた、だるい。買い物に行って疲れた
15	0	1	x	だるい。朝起きる時しんどかった。昨日の夜薬飲み忘れた。鼻炎薬無くなった。少し鼻が詰まる
16	0	1	x	ちょっと元気になってきた
17	0	1	x	右中指腫れる。夜中から右中指が腫れる。あお電話
18	0	1	x	右中指腫れる。今日も夜中から右中指人差し指が腫れている。パソコンのし過ぎと水やりでホースを握るからかな？
19	0	1	x	今日は身体が楽になってきた。草抜き、ブログ、電話いっぱいした
20	0	1	x	腫れが治まってきた。さっぽろブログを載せようとしたら、ログインできなかった
21	0	1	x	買い物、塗装見積り２件
22	0	1	x	だるい。塗装や３件目今週中に来る。だるい
23	0	1	x	寒気。寝ていて疲れた。寒気
24	0	2	x	頭痛。朝夜ロキソニン
25	0	1	x	寒気。昨日夜寝汗。昼少し寒気かも
26	0	1	x	点滴日変更。点滴は来月24日が先生がいないので今月を送らせてもらった 。たぶんもう少し元気になっていると思うし
27	0	1	x
28	0	1	x
29	0	1	x
30	0	1	x	38回153週（37回点滴時は148週4日目で3日後れたので38回は153週1日目の点滴になる。火曜日に戻った）左膝
日	ロキソニン	ステロイド	痛さ	体温、他
1	0	1	x	左膝。コーヒーを一口飲んで胃痛
2	0	1	x	外は天気だが何となく寒い
3	0	1	x
4	0	1	x
5	0	1	x
6	0	1	x
7	0	1	x
8	0	1	x
9	0	1	x	今日は編み物に行こうと思ったけど、一昨日から微熱なので止めた。今日は28度まで上がるらしいし。庭に出ると微熱がでる(>_<)
10	0	1	x	今日もさらに温度は更新、夏じゃ
11	0	1	x	微熱
12	1	1	x	微熱
13	1	1	x	頭痛、右足首。熱にも慣れてきて元気かなと思って洗濯パソコンいろいろやったら夜頭痛
14	0	1	x	昨日は寝苦しかった。寝不足みたい。朝から体がだるい。朝の熱は下がっていたいけど。昼から頭痛昨日はしゃぎ過ぎた？はる電話久しぶり
15	1	1	x	36.7。昨日は朝からだるかったので夜にロキソニンは飲まなかった。そのせいか、今朝の体温はしっかり上がり36.7。なんとなく奥歯右上が痛い
16	0	1	x	36.8。昨日の夜はロキソニンを飲みアイスノンで熟睡したが微熱が上がっていた
17	0	1	x	36.8
18	0	1	x	36.8
19	0	1	x	36.8
20	0	1	x	36.8歯肉が腫れていた。歯医者に行った。歯茎針を刺したら6mmでビックリした。ばい菌が付いていたのか？
21	0	1	x	36.7。今朝は熱は1部下がっていた。このまま下がって行け～昨日歯ブラシと入れ歯と一晩漬けた。歯ブラシが真っ白になった。今日はマウスピースを半日浸けた。朝顔を植えるので土を耕した
22	0	1	x	左膝、耳の後ろ少し痛い
23	0	1	x	左膝、耳の後ろ少し腫れている
24	0	1	x	左膝、耳の後ろ少し腫れている。メナード美術館。ランチ、手がかゆい、筍か茄子だね
25	0	1	x	左膝、耳の後ろ少し腫れている。手がかゆいぶつぶつ有り
26	0	1	x	左膝。買い物に行って歩いたけど、やっぱし痛いぞ。耳の後ろ少し痛い。空気清浄器、テレビの音が近くで聞けるやつ、トースターも新しいのに変えた。朝顔、ホウセンカ、クレオメを植えた
27	0	1	x	左膝、耳の後ろ少し腫れている。早起きして眠い
28	0	1	x	39回157週、左膝。膝の手術をしてもらう事にする
29	0	1	x	左膝
30	0	1	x	左膝。歯医者。微熱下がる。原因は歯茎だったようだ 釜山で焼き肉美味しかったけど高かった。空いていた
31	0	1	x	左膝。鹿宅へ行く

便利グッズ （自助具）

便利グッズ　（自助具）

私が使っている便利グッズです

背中に当てたり肘にあてたりけっこう便利です（福袋に入っていた雑貨品）
寝る時に膝と膝の間に挟んだり、手首を乗せたりで姿勢が楽です（手作り枕とぬいぐるみ）
熱がよく出るので年中冷蔵庫に入れています
　　　　　　　　　　　　　小さいので首が痛くならずに便利です（食品についていた物）
これは冷蔵庫で冷やさなくてもヒンヤリするという物です
　　　　　　　　　　　　　夏、暑い時に背中の下に引いたりします(高かった！4000円位？）
玄関の上がるところ10センチくらいのステップを置きました（100均品）
足の裏が痛いのでフカフカスリッパを履いています（ユニク〇品）
中敷き。土踏まず3点で身体を支える物（高いよ！30000円位）
　　　　　　　　　　　　　靴の中に入れたりスリッパを履く時も靴下（2枚履き）の中に入れています
お風呂用椅子高さのあるもの（ホームセンター、いくらだったか不明4千位？）
左が電動歯ブラシ。右の丸いのはシャンプーブラシ（100均品）ですが今は使っていません
シャンプーブラシはこっちの方が使いやすかったです（100均品）
水道の蛇口に付けると楽に開閉できます（100均製品）
ビンの蓋とか開ける時に便利です（100均品）
　　　　　　　　　　　　　ふたを開ける時いろいろ試したけど1番良かった
トング（100均の物を買ったけどぐらぐらしたのでちょっと高い物を買った1000円位？）
軽い食器（コレール製20ｃｍ位ほとんど毎日使ってます1000円位？）
上が紙を切るやつ（ペーパーナイフ？）お菓子の袋とか切るとき便利です。頂き物
　　　　　　　　　　　　　下2個はペットボトルの蓋あけ。これは必需品。ペットボトルについていた物と頂き物
左端の金属のところでイージー オープンエンドの蓋が開けられます
　　　　　　　　　　　　　まずひっかけて、次に下の緑色の所に差し込んで開ける感じかな？
　　　　　　　　　　　　　ブルーの丸いところでは、いろんなサイズのキャップを開けられます
　　　　　　　　　　　　　ペットボトルとかは上の写真の物の方を使う事が多いです
椅子の上に置くとくるっと回ってくれるので座りやすい
　　　　　　　　　　　　　車の中にも似たような物を置いています