カワセミと野鳥たち #1162

変形膝関節症の治療は続けていますが、四六時中の痛みが無くなり主治医の了解を得てウォーキングも再開しました。
筋力や体力低下を少しでも遅らせるため、と美味しく夕食を頂くためです。
ただ、ウォーキング量は以前の半分程度（約5,000歩）をゆっくりと（　＾ω＾）・・・

昨日午後は少し寒さも和らいだこともあってか他にもウォーキングをされる方や犬の散歩される方もチラホラと。

ゆっくりなので殆どの方が私を追い越していきますが、それでも家に着く頃は少し汗ばんだ感じです。

今頃が日の出が最も遅く、日の入りが早いらしいのですが、これから少しずつ変化していくようですね。
まだまだ春は遠いですが、ウォーキングコースの草花の変化も楽しみながら体力や筋力低下に抵抗したいと思います

　




少し離れた所でカワセミ君が朝食獲りに励んでいます。　
しかし、失敗したようですね💦

















一方、近くの留まり木にカワセミ嬢が（　＾ω＾）・・・
こんな贅沢な事が有っていいのか
しかし、どちらを撮るべきか？？？

















そんな贅沢な心配は直ぐに解決しました。　
カワセミ嬢は直ぐに去って行きましたので💦






また、カワセミ君に集中していると今度はお魚を獲りました。　朝食ゲット！です




























近くの枝にダイサギが
近くで見るとヤッパリ大きいです

















睨まれちゃいました（笑）




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