＝＝＝＝＝＝＝＝腸内環境を整えることはダイエットの一番近道かもしれません。
善玉菌を増やすことで短鎖脂肪酸が増えて基礎代謝が上がり脂肪が溜まりにくくなります。
善玉菌を増やすものは水溶性食物繊維を多く含む海藻や果物。
ただ悪玉菌を増やす甘いものや肉は美味しいですからねぇ…。食べるバランスをどうとるか。最後は心の問題になりそうです。
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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり！》
馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。
血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。
その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種（B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン）を理想的にバランス良く配合しています。
1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。
しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。（水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫！）
少しだけ甘味があります。
原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り（1日1本目安）
内容量 105g（1本３.5g×30本）
箱の大きさ（60㎜×85㎜×130㎜）
#腸内環境 #腸内細菌 #善玉菌 #悪玉菌 #短鎖脂肪酸 #ダイエット #水溶性食物繊維
