＝＝＝＝＝横隔膜は意識して動かせる呼吸の時に大切な働きをしている筋肉です。
横隔膜を動かすコツは「お腹に空気を溜める感じ」で呼吸をすることです。
お腹を膨らませたり凹ませたりすることでお腹まわりの腹斜筋や腹直筋も連動して動かすことができるので代謝は更に上がり自律神経を整えることにもつながります。
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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり！》
馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。
血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。
その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種（B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン）を理想的にバランス良く配合しています。
1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。
しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。（水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫！）
少しだけ甘味があります。
原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り（1日1本目安）
内容量 105g（1本３.5g×30本）
箱の大きさ（60㎜×85㎜×130㎜）
#横隔膜 #代謝アップ #自律神経 #お腹まわりの脂肪 #腹式呼吸 #腹斜筋 #腹直筋
