2024/11/10
睡眠効率
中途覚醒
朝昼食べて日中は収納棚の一部を修理して、あとは動画を見ていた。
14時ぐらいに急に眠くなって、またコタツで寝てた。
少し寒く感じ、布団に入って寝直した。
16時30分ぐらいから悪寒と悪心を発症。
もうやだ。
Sタイムが面倒でさぼろうと思ったものの、プレッシャーに負けて起きた。
コタツで寝転びて遊ばせて、終わってから気兼ねなくトイレで吐いた。
食欲はないし気持ち悪いしで良くないのはわかっているけど、
また布団に入ってしまいたいと強く思っている。
そもそも何を食べたらいいのかわからない。
実家から今度は海産物が届いたけど、とてもじゃないけど食べれそうにない。
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