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2024/8/12

睡眠効率
中途覚醒

台風の影響か、頭痛がひどかった。
お腹の調子もどんどん悪くなって、1時間に16回を3時間続けたり、
ほとんどスクワットしている状態でひどく疲れた。
トイレットペーパーもどんどんなくなってる。
買い物に行けるかもわからんのに。なくなったらどうしよう。
体重は48.2kgまで落ち込み、熱も37.5℃出て体力がさらに削られる。
リビングで寝るしかなかった。
ほうれん草、あさり、アマゴ、ツナのオリーブオイル煮。
イカ、セロリのオリーブオイル蒸し。これ、想像以上に美味しかった。
明日はバージョンアップしたものを作ろう。
食べるものは食べた。
どうも食べ続けていたメカブがトイレ詣での原因のよう。
悲しいことに好きな海藻類があかんらしいことがわかった。

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