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2020/11/23

睡眠効率88.3
中途覚醒0

11時起床。
睡眠時間が14時間→12時間→10時間と短くなってきました。
もう1日休めればよかったのに。
この間、2日間は1日1食。今日は2食。
明日からは3食の日常に戻ります。

午後は整体に行きました。
14時からだったのですが、終わったのが17時近く。
だいぶ長くやってくれました。
でも指のしびれは治ってないです。
明日行く脳神経内科で相談してみるとしましょうか。

整体の人と話したのですが、ここら辺ではもつ鍋を食べないそうです。
本人は食べたことがないと言っていました。
当たり前にあると思い込んでいましたが、食文化が違いますね。
西日本生活が長すぎたか。

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