ダイエット４８日目

11/02/25 88.8　開始日
11/03/07 84.2（10日目）-4.6
11/03/17 82.6（20日目）-6.2
11/03/27 80.2（30日目）-8.6
11/04/06 77.8（40日目）-11.0
11/04/13 78.0
11/04/14 77.6



久々に減りました。現在のところ-11.2kg。
ネットをみてたら黒蜜のところてんが食べたくなって、
ダイエット中のおやつを兼ねて３０食分を注文。
１食250ｇで３０食で2700円の送料無料。なかなかのお値段です。
スーパーとかだと酢醤油のものばかりで黒蜜のって見た事がないんですよね。
届くのが非常に楽しみです。
我が家の現在の冷蔵庫はベーグル８０個以上、讃岐うどん３０食以上と、
同じ食材がぎゅうぎゅう詰めでなんだか業務用の冷蔵庫のようです。




昨日の食事

朝　
paoのベーグル（シナモンアップル）１個
HOT豆乳　１杯（INおろし生姜こさじ１）


昼
うどん１玉（卵１個、きざみ昆布、小エビ、のり、きざみねぎ、おろし生姜）
焼き鮭



間食
するめ２枚
ところてん１個
生姜紅茶２杯



夜
paoのベーグル（シナモンアップル）１個




運動
エアロバイク30分

ダイエット４７日目

11/02/25 88.8　開始日
11/03/07 84.2（10日目）-4.6
11/03/17 82.6（20日目）-6.2
11/03/27 80.2（30日目）-8.6
11/04/06 77.8（40日目）-11.0
11/04/09 77.8
11/04/10 78.0
11/04/11 78.0
11/04/12 78.0
11/04/10 78.0




昨日と変わらず。



昨日の食事

朝　
paoのベーグル（シナモンアップル）１個
HOT豆乳　１杯（INおろし生姜こさじ１）


昼
うどん１玉にチキンのトマト煮のせ（鶏胸１枚、トマトホール１缶、たまねぎ２個、人参３本、ナス２本）



間食
プアール茶３杯



夜
ナスと豚肉の炒めもの
昼の残りのチキンのトマト煮



運動
エアロバイク30分

ダイエット４６日目

11/02/25 88.8　開始日
11/03/07 84.2（10日目）-4.6
11/03/17 82.6（20日目）-6.2
11/03/27 80.2（30日目）-8.6
11/04/06 77.8（40日目）-11.0
11/04/09 77.8
11/04/10 78.0
11/04/11 78.0
11/04/12 78.0




ちょっと苦戦しています。
いつもと同じ毎日代わり映えのしない食事内容です。



昨日の食事

朝　
paoのベーグル（シナモンアップル）１個
HOT豆乳　１杯（INおろし生姜こさじ１）


昼
うどん１玉（卵１個、きざみ昆布、小エビ、のり、きざみねぎ、おろし生姜）



間食
生姜紅茶２杯
コーヒー１杯


夜
paoのベーグル（シナモンアップル）１個
ごっご鍋？



運動
エアロバイク30分

ダイエット４５日目

11/02/25 88.8　開始日
11/03/07 84.2（10日目）-4.6
11/03/17 82.6（20日目）-6.2
11/03/27 80.2（30日目）-8.6
11/04/06 77.8（40日目）-11.0
11/04/09 77.8
11/04/10 78.0
11/04/11 78.0




昨日は焼肉を食べたので微増。
豆乳の安いのがないかなぁと探しているのだけどみつからない。
今まで通り普通にトップバリュー製品を買うのがいいみたい。



昨日の食事

朝　
paoのベーグル（シナモンアップル）１個
HOT豆乳　１杯（INおろし生姜こさじ１）


昼
うどん１玉（卵１個、きざみ昆布、小エビ、のり、きざみねぎ、おろし生姜）



間食
プアール茶２杯


夜
焼肉いっぱい



運動
エアロバイク30分

ダイエット４４日目

11/02/25 88.8　開始日
11/03/07 84.2（10日目）-4.6
11/03/17 82.6（20日目）-6.2
11/03/27 80.2（30日目）-8.6
11/04/06 77.8（40日目）-11.0
11/04/07 77.8
11/04/08 77.8
11/04/09 77.8
11/04/10 77.8





停滞期が続いています。
ここまでかなりはやいペースで落ちてきていたので仕方ないのかなぁ。




昨日の食事

朝　
paoのベーグル（ブラックココア）１個
HOT豆乳　１杯（INおろし生姜こさじ１）


昼
人参雑炊（人参２本、玉ねぎ１個、ごはん少量、卵１個、おろし生姜）



間食
生姜紅茶２杯


夜
うどん１玉（卵１個、きざみ昆布、小エビ、のり、きざみねぎ、おろし生姜）



運動
エアロバイク30分