月に一度でも

生命を輝かせるために

月に一度でも

カラダとココロを整えるお料理を

学び

食べる

心身共に健やかに

切に願う

秋の食養生です

９月のお料理教室にありがとうございました。

（生徒さん向け更新しました）

10月も若干お席ございます。

申し込みお待ちしてます。

カボチャの吉野煮

高野豆腐のフライ

穂シソの天ぷら

レンコンの磯辺揚げ

ごぼうの胡麻味噌和え

里芋玄米ごはん




ニンジンポタージュ

白玉団子のナッツまぶし