サウナ上がり(体重計測の基準タイミング)で-10.1kgの減量に成功していますが、私の体格では2時間のサウナで、2リットル～2.5リットル分の体重が減少しますので、正味のダイエット分は-8.0kgぐらいです。毎回3リットル以上の水分を補給しなければなりません。
現在、バナジウム天然水でカキドウシを煎じて飲んでいますが、1リットル飲むのが限界です。その他バナジウム天然水やノンアルコールビールを飲んだり、結局ビールをおいしくいただいてしまいます。ビール自体もカロリーは高いし、アルコールも含まれているので本末転倒です。
飲酒については、以前のアルコール摂取量からは、かなり少なくなりましたが、肝臓のメンテナンスのため、更に考えなければなりません。ただ、全く切るのは人生がむなしくなるので、晩酌のビール1本～2本ぐらいは、維持しながら、肝臓の状態改善を考えたいと思います。
沖縄の長生きは世界的にも有名ですが、その誘因は気候や遺伝子がかかわっているが、食物との関係が特に考えられます。昨今、コンブやわかめ、メカブ、モズクなど渇藻類の『ぬめり』に含まれる、【フコイダン】という硫酸多糖類の一種を、抽出する技術が確立され話題になっています。各種医学界の情報をまとめると、【フコイダン】を摂取すると、「肝機能を改善する」、「血圧の上昇を抑える」、「抗菌作用がある」、「アレルギーを抑える」、「コレステロールを下げる」、「抗がん作用がある」などの効能が、医学的に立証はされていませんが、期待できると言われています。特に沖縄産のモズクに多く含まれているそうです。
ウィキーペディア
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%B3%E3%82%A4%E3%83%80%E3%83%B3
琉球新報
http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-91879-storytopic-86.html
フコイダン療法研究会
肝機能改善とがんの抑制の効果を期待して、現在のカキドウシとバナジウム天然水に加えて、株式会社ナノセロンの『フコイダン50000』を飲用することにしました。この水は福井県の天然水に水素を特許技術で過剰充填した『水素水』に、沖縄産モズクから抽出した低分子フコイダンを50,000mg入れたものです。値段は高いのですが、1パックで10リットルの容量で、1日コップ(ビアタン)に7分目ぐらいを、朝昼晩1日三回飲んでいるので1カ月ぐらい飲めます。充填された水素は、体内に蓄積される過剰な活性酸素(老化の原因)の還元が、医学的に立証はされていませんが、期待されているそうです。
元気くらべ.com
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