駅伝までの1週間 2016-01-19 05:15:59 | 走り 5,6年生は、昨年の4月から本当によく走りました。 土曜日の記録会で、確信しました。走力、持久力と中距離に必要なスピード、しっかり体に蓄積されていると。 まだ、伸びます。 そのために、必要なのは、体調管理と、毎日、ゆっくりと40分走ることです。