朝練
午前中、午後と終日を通し各学年の活動に参加しました。
今回は身体的な刺激ではなく、脳への刺激について
子供たちと時間を使いました。
朝練ではトレーニングにおいて露出する対人への「性格」について。
TR-Mではゲームから学ぶ「予測、判断」について。
「性格」については十人十色
しかしいい部分もあれば、悪い部分もあります。
まだ人間的に形成されていないこの年代。
人を知らず知らずけなしたり、愚痴をこぼしたりと
相手に対し不快感を与えてしまいがちな部分をトレースしコーチングしました。
もちろん、勝負、競争の世界ですので
そういった感情は露骨に出ます。ただその行為に対して
自分をイノベーションできるかで成長の角度に差が出ます。
子供たちは素直に自分の見直しができていました。
それが継続できるかが次の課題です。
また「予測、判断」について
サッカーとは、
カオスでありフラタクルなスポーツである
と言う理論があるように
いつ、だれが、何をアクションするのか分からない。
そう言った状況下で「人、ボール、スペース」の関係性から
自分が次にどのようにアクションを起こせばいいのか?
またどのように、体の向きを整えればいいのか?
予測する為に、過去数秒前の状況が把握できてるのか?
と言った事を身体を動かしながら、脳も運動しているか、しないかで
ゲーム展開は大きく変わると言う事を実感できたはずです。
またボールが自分の近くにない時
体は止まっていても、脳はフル回転しておかなくてはなりません。
前にも書きましたが、基本技術(止める、蹴る、ボールを保持する)がなければ
ボールポゼッションも出来ません。
しかし、技術があっても脳がなければ
それも同じです。
一つ一つのゲームがそれを磨く最大の材料です。
まずはそのゲーム1本1本に集中し、大切に取組む事が上達への近道です。
「呼応する」
今回子供たちから非常に大きく感じました。
呼びかけに対し「答える」のではなく
「応えよう」としてくれた姿が
とても可愛かったです。
午前中、午後と終日を通し各学年の活動に参加しました。
今回は身体的な刺激ではなく、脳への刺激について
子供たちと時間を使いました。
朝練ではトレーニングにおいて露出する対人への「性格」について。
TR-Mではゲームから学ぶ「予測、判断」について。
「性格」については十人十色
しかしいい部分もあれば、悪い部分もあります。
まだ人間的に形成されていないこの年代。
人を知らず知らずけなしたり、愚痴をこぼしたりと
相手に対し不快感を与えてしまいがちな部分をトレースしコーチングしました。
もちろん、勝負、競争の世界ですので
そういった感情は露骨に出ます。ただその行為に対して
自分をイノベーションできるかで成長の角度に差が出ます。
子供たちは素直に自分の見直しができていました。
それが継続できるかが次の課題です。
また「予測、判断」について
サッカーとは、
カオスでありフラタクルなスポーツである
と言う理論があるように
いつ、だれが、何をアクションするのか分からない。
そう言った状況下で「人、ボール、スペース」の関係性から
自分が次にどのようにアクションを起こせばいいのか?
またどのように、体の向きを整えればいいのか?
予測する為に、過去数秒前の状況が把握できてるのか?
と言った事を身体を動かしながら、脳も運動しているか、しないかで
ゲーム展開は大きく変わると言う事を実感できたはずです。
またボールが自分の近くにない時
体は止まっていても、脳はフル回転しておかなくてはなりません。
前にも書きましたが、基本技術(止める、蹴る、ボールを保持する)がなければ
ボールポゼッションも出来ません。
しかし、技術があっても脳がなければ
それも同じです。
一つ一つのゲームがそれを磨く最大の材料です。
まずはそのゲーム1本1本に集中し、大切に取組む事が上達への近道です。
「呼応する」
今回子供たちから非常に大きく感じました。
呼びかけに対し「答える」のではなく
「応えよう」としてくれた姿が
とても可愛かったです。
29日(祝)、朝練をします。
希望者は、第二グラウンドに集合して下さい。
7:00~8:45ですが、終了が少し遅くなるかもしれません。
朝練は、現在希望者の参加で実施しています。
強制ではありませんので、
予定がある・体調が悪い・お兄ちゃんの応援に行く等ありましたら、
そちらを優先して下さい。休んで下さいね。
ただし、参加の選手はしんけんに出来る人が来て下さい!
また、次回がんばりましょう。
希望者は、第二グラウンドに集合して下さい。
7:00~8:45ですが、終了が少し遅くなるかもしれません。
朝練は、現在希望者の参加で実施しています。
強制ではありませんので、
予定がある・体調が悪い・お兄ちゃんの応援に行く等ありましたら、
そちらを優先して下さい。休んで下さいね。
ただし、参加の選手はしんけんに出来る人が来て下さい!
また、次回がんばりましょう。
4月29日(祝) 東百舌小トレーニングマッチに関して
午後12時20分 第二グランド集合
食事を済ませて、試合の用意をして来てください。
この遠征は、6年生だけで参加します。
午後12時20分 第二グランド集合
食事を済ませて、試合の用意をして来てください。
この遠征は、6年生だけで参加します。
4月、日曜日の朝練終了後、数回、中学のサッカーを見に行っています。
練習する姿勢は、合格だと思います。
ただし、昨日の試合を見る姿勢は、最悪です。
特に、小学校の時代、試合にで続けていた選手、コーチは、反省しています。
君たちを、もっとベンチからサッカーを教わることを教えなかったことを。
今のままでは、伸びません。
あんなにいい先生の元で、サッカーできることに、感謝していれば、先生の試合中の指導に一言一句耳を傾けるはずです。
好きなサッカーを見ることにも集中できなければ、勉強も当然できません。
今、再度、気持ちを切り替えなければ、小学校6年の時にがんばった財産は、あっとゆうまになくなります。
コーチは、今のトウヤ新キャプの新チームを鍛えて、来年、君たちと再度、合流させる予定ですが、今のままなら君たちが、上級生になった時、下級生に全ポジションとられるでしょう。
君たちは、楽な方に流されるくせがあります。
せっかく、がんばる楽しさを覚え、がんばる力を身につけたのですから、うわべだけの楽しさに絶対に流されないで下さい。
応援しています。
練習する姿勢は、合格だと思います。
ただし、昨日の試合を見る姿勢は、最悪です。
特に、小学校の時代、試合にで続けていた選手、コーチは、反省しています。
君たちを、もっとベンチからサッカーを教わることを教えなかったことを。
今のままでは、伸びません。
あんなにいい先生の元で、サッカーできることに、感謝していれば、先生の試合中の指導に一言一句耳を傾けるはずです。
好きなサッカーを見ることにも集中できなければ、勉強も当然できません。
今、再度、気持ちを切り替えなければ、小学校6年の時にがんばった財産は、あっとゆうまになくなります。
コーチは、今のトウヤ新キャプの新チームを鍛えて、来年、君たちと再度、合流させる予定ですが、今のままなら君たちが、上級生になった時、下級生に全ポジションとられるでしょう。
君たちは、楽な方に流されるくせがあります。
せっかく、がんばる楽しさを覚え、がんばる力を身につけたのですから、うわべだけの楽しさに絶対に流されないで下さい。
応援しています。
本日の朝練
ドリブル2周?ドリブルジグザグダッシュ
30分間走とリフティングからのトラップ
1対1 2対2
3対3 三角形を意識したスペースの使い方
5タッチとフリーマン
25mダッシュ10本
走行距離6.55キロ 5.1キロh
規律 集合は、全速力だいぶん良くなってきました。
26日(日)の朝練、どうでしたか?
☆練習の時も○○○のつもりで!
☆パスは、相手が○○○○いパスをしよう!
☆パスは、○○をあげて!よく見て!
☆パスは出す側・受ける側、○○を出そう!
☆ボールを持っていない時、○○○をよく見て!考えて!
と言ったのですが、覚えてるよね?
簡単すぎた気がしますが、次回やってみせてくださいね。
それと、注意された事は忘れず・同じ事を繰り返さないように。
リフティング 3年 こうた 7回 でした。
ドリブル2周?ドリブルジグザグダッシュ
30分間走とリフティングからのトラップ
1対1 2対2
3対3 三角形を意識したスペースの使い方
5タッチとフリーマン
25mダッシュ10本
走行距離6.55キロ 5.1キロh
規律 集合は、全速力だいぶん良くなってきました。
26日(日)の朝練、どうでしたか?
☆練習の時も○○○のつもりで!
☆パスは、相手が○○○○いパスをしよう!
☆パスは、○○をあげて!よく見て!
☆パスは出す側・受ける側、○○を出そう!
☆ボールを持っていない時、○○○をよく見て!考えて!
と言ったのですが、覚えてるよね?
簡単すぎた気がしますが、次回やってみせてくださいね。
それと、注意された事は忘れず・同じ事を繰り返さないように。
リフティング 3年 こうた 7回 でした。
白鷺マラソンとサッカーの練習
4分台9名、たくさんの選手が、自己ベストは、この1ヶ月の練習で、走力強化してきた成果の一つだと思います。
ゴールデンエイジの凄さを改めて感じました。
6年生は、今、スポンジ状態です。
積み重ねた努力が、自分の中にどんどん吸収してきます。
この大切な時期に、自分の意志でどれだけ「頑張ることができるか」
但し、6年生は、何処かで、体が大きくなる過程で、「成長痛」と戦います。
この戦いに勝つには、ストレッチと食事しかありません。
大事な試合で、成長痛で、ベストなプレーができなくならないために
毎日、練習の最初にするストレッチをする。大豆タンパク質(納豆等)の摂取、野菜の摂取を心がけ、お菓子の量を控え、着色飲料も炭酸水やミネラルウォーターに変える。
現在、視力低下で、普段メガネをかけている選手は、視力低下を食い止めるため、
ゲーム等の時間を控え、1日5分以上、遠くを見るようにして下さい。星が綺麗な時は、夜空を見ることを進めます。
毎日繰り返すことで、視力低下を食い止めた判例は、たくさんあります。
4分台9名、たくさんの選手が、自己ベストは、この1ヶ月の練習で、走力強化してきた成果の一つだと思います。
ゴールデンエイジの凄さを改めて感じました。
6年生は、今、スポンジ状態です。
積み重ねた努力が、自分の中にどんどん吸収してきます。
この大切な時期に、自分の意志でどれだけ「頑張ることができるか」
但し、6年生は、何処かで、体が大きくなる過程で、「成長痛」と戦います。
この戦いに勝つには、ストレッチと食事しかありません。
大事な試合で、成長痛で、ベストなプレーができなくならないために
毎日、練習の最初にするストレッチをする。大豆タンパク質(納豆等)の摂取、野菜の摂取を心がけ、お菓子の量を控え、着色飲料も炭酸水やミネラルウォーターに変える。
現在、視力低下で、普段メガネをかけている選手は、視力低下を食い止めるため、
ゲーム等の時間を控え、1日5分以上、遠くを見るようにして下さい。星が綺麗な時は、夜空を見ることを進めます。
毎日繰り返すことで、視力低下を食い止めた判例は、たくさんあります。
本日の白鷺マラソンの結果です。
キャプテン とうやが一気に34秒も自己ベストを更新し1位に
輝きました! 以下結果です。
とうや 4:33
あつし 4:39
えいきち 4:41
そうた 4:45
はると 4:46
あさ 4:47
ひろと 4:50
そうくん 4:58
とも 4:59
たかや 5:00
こうき 5:02
まさみち 5:03
いっせい 5:06
れいし 5:06
ゆうせい 5:09
そら 5:10
だいや 5:10
かいき 5:11
こういち 5:12
りく 5:13
れん 5:14
せいすけ 5:14
まいける 5:16
とうくん 5:16
あおい 5:26
たける 5:27
しゅら 5:27
りくと 5:31
ゆう 5:32
たーくん 5:41
としき 5:44
ともき 5:46
ごう 5:47
たいち 5:51
さとる 5:52
たいき 5:58
みどり 6:02
ゆいと 6:10
こうた 6:11
そうま 6:12
たい 6:14
しどう 6:19
しゅん 6:20
まる 6:38
よしろう 6:41
りゅうと 6:48
そう 7:03
しゅんと 7:05
ゆうご 7:06
けい 7:07
げんや 7:43
しゅんすけ 7:59
今日の白鷺マラソンの伸び賞の発表です。
今回は山下コーチと福島チーフの朝練の成果か多くの
選手が自己記録を更新しました。
1位 57秒 りゅうと
2位 43秒 たーくん
3位 34秒 とうや かいき
31秒 そら
30秒 ゆうご
29秒 こういち
27秒 ひろと
26秒 そうくん
23秒 みどり
22秒 はると ともき しゅん
21秒 たける そうた せいすけ
20秒 まさみち とも
18秒 あつし
17秒 あさ
16秒 まいける しゅんと
15秒 れいし ゆいと
14秒 たかや りく
12秒 れん
11秒 そうま
10秒 しゅら ゆう
9秒 りくと
8秒 だいや そう
7秒 あおい
6秒 えいきち
5秒 さとる しどう
3秒 たい ごう
1秒 こうき
ベストタイ としき たいき
42名の選手がベストタイムで走れました。
この調子でがんばりましょう!
キャプテン とうやが一気に34秒も自己ベストを更新し1位に
輝きました! 以下結果です。
とうや 4:33
あつし 4:39
えいきち 4:41
そうた 4:45
はると 4:46
あさ 4:47
ひろと 4:50
そうくん 4:58
とも 4:59
たかや 5:00
こうき 5:02
まさみち 5:03
いっせい 5:06
れいし 5:06
ゆうせい 5:09
そら 5:10
だいや 5:10
かいき 5:11
こういち 5:12
りく 5:13
れん 5:14
せいすけ 5:14
まいける 5:16
とうくん 5:16
あおい 5:26
たける 5:27
しゅら 5:27
りくと 5:31
ゆう 5:32
たーくん 5:41
としき 5:44
ともき 5:46
ごう 5:47
たいち 5:51
さとる 5:52
たいき 5:58
みどり 6:02
ゆいと 6:10
こうた 6:11
そうま 6:12
たい 6:14
しどう 6:19
しゅん 6:20
まる 6:38
よしろう 6:41
りゅうと 6:48
そう 7:03
しゅんと 7:05
ゆうご 7:06
けい 7:07
げんや 7:43
しゅんすけ 7:59
今日の白鷺マラソンの伸び賞の発表です。
今回は山下コーチと福島チーフの朝練の成果か多くの
選手が自己記録を更新しました。
1位 57秒 りゅうと
2位 43秒 たーくん
3位 34秒 とうや かいき
31秒 そら
30秒 ゆうご
29秒 こういち
27秒 ひろと
26秒 そうくん
23秒 みどり
22秒 はると ともき しゅん
21秒 たける そうた せいすけ
20秒 まさみち とも
18秒 あつし
17秒 あさ
16秒 まいける しゅんと
15秒 れいし ゆいと
14秒 たかや りく
12秒 れん
11秒 そうま
10秒 しゅら ゆう
9秒 りくと
8秒 だいや そう
7秒 あおい
6秒 えいきち
5秒 さとる しどう
3秒 たい ごう
1秒 こうき
ベストタイ としき たいき
42名の選手がベストタイムで走れました。
この調子でがんばりましょう!
26日(日)に朝練をします。
希望者は、7:00に第二グラウンドに集合して下さい。
7:00~8:45の予定で、マイボールはいりませんので。
ぼうし・水筒(お茶・水・スポーツドリンク等)を
必ず持参すること!
では、楽しみにしています。
希望者は、7:00に第二グラウンドに集合して下さい。
7:00~8:45の予定で、マイボールはいりませんので。
ぼうし・水筒(お茶・水・スポーツドリンク等)を
必ず持参すること!
では、楽しみにしています。
最近、暑くなってきました。
しっかりと水分補給出来る様に、
お茶や水やスポーツドリンク等を
必要な量持参して下さい。
足らない事が無いように!
ぼうしも必要です。
よろしくお願いします。
しっかりと水分補給出来る様に、
お茶や水やスポーツドリンク等を
必要な量持参して下さい。
足らない事が無いように!
ぼうしも必要です。
よろしくお願いします。
4月25日(土)
白鷺公園マラソン 6:30第2G集合
練習 2、3年 (~12:00)
練習 4、5、6年(~16:00)
体験入部 (9:00~12:00)※2~5年生の入部希望者
4月26日(日)
朝練(のちほど連絡)
4月29日(祝)
6年 トレーニングマッチ(東百舌鳥にて)
3、4年 朝練
5月 2日(土)
3、4年 中学年リーグ(高原、登美丘、浜寺昭和)第2Gにて
他学年未定
5月 3日(日)未定
5月 4日(祝)(5、6年希望者)朝練(のちほど連絡)
5月 5日(祝)(5、6年希望者)朝練(のちほど連絡)
5月 6日(祝)(5、6年希望者)朝練(のちほど連絡)
5月 9日(土)
3、4年 中学年リーグ(榎、ガンバ、竹宮)竹東小にて
他学年未定
5月10日(日)
Uー10(3、4年)日置荘西大会
朝練(のちほど連絡)
5月16日(土) 白鷺公園マラソン
第2グラウンドが使用できません。練習、試合、未定。
17日(日)
未定
23日(土)
未定
24日(日)
未定
30日(土)
中百舌鳥小学校 体育大会
31日(日)
未定
白鷺公園マラソン 6:30第2G集合
練習 2、3年 (~12:00)
練習 4、5、6年(~16:00)
体験入部 (9:00~12:00)※2~5年生の入部希望者
4月26日(日)
朝練(のちほど連絡)
4月29日(祝)
6年 トレーニングマッチ(東百舌鳥にて)
3、4年 朝練
5月 2日(土)
3、4年 中学年リーグ(高原、登美丘、浜寺昭和)第2Gにて
他学年未定
5月 3日(日)未定
5月 4日(祝)(5、6年希望者)朝練(のちほど連絡)
5月 5日(祝)(5、6年希望者)朝練(のちほど連絡)
5月 6日(祝)(5、6年希望者)朝練(のちほど連絡)
5月 9日(土)
3、4年 中学年リーグ(榎、ガンバ、竹宮)竹東小にて
他学年未定
5月10日(日)
Uー10(3、4年)日置荘西大会
朝練(のちほど連絡)
5月16日(土) 白鷺公園マラソン
第2グラウンドが使用できません。練習、試合、未定。
17日(日)
未定
23日(土)
未定
24日(日)
未定
30日(土)
中百舌鳥小学校 体育大会
31日(日)
未定
朝練
・ドリブル2周 ジグザクドリブル25m走
・30分間走 ドリブル リフティング
・1対1 2対2 縦横のスペースの使い方
・5タッチフリーマン
・25mダッシュ10本
走行距離8・47km 4.1kmh
・ドリブル2周 ジグザクドリブル25m走
・30分間走 ドリブル リフティング
・1対1 2対2 縦横のスペースの使い方
・5タッチフリーマン
・25mダッシュ10本
走行距離8・47km 4.1kmh
JSLリーグ
JSL 対浅香山 4対2 だいや3 たかや1 えいきちアシスト2
6年対5年 2対1
トレマ対浅香山2対0
JSLは、浅香山は、今年、5年生と6年生でトップチームが構成されていますが、6年生全員がキャプテンという気持ちが連携プレイから、見れました。バックが中を絞ることが、できずにいる間に、前半2点取られました。5年生が、6年生につなぐ意思が、はっきり見えました。
なかもず6年生、6年だけのメンバーでは、0対1 6年に4,5年をいれたチームでは、4対1 出場時間は、20分で同じです。
4,5年を入れると、球際で頑張り、6年生につなごうとします。
何が、言いたいかわかりますか、6年生のチームは、今、精神的な集合が3つあり、6年生だけでは、チームプレーができません。
6年生が、自分たちで一つにまとまることが、夏までの大きな課題です。
本日の練習(3・4年生)
白鷺マラソンの結果は、くにさわコーチの書き込み通りですが、
前回と比べて遅くなった選手も何人かいましたね。
今回は事前にアナウンスしていなくて、
当日急に決定したことで準備が出来てなかったのかな?でも、それは違うよね?
だったら、真剣に集中してなかったのかな?どうしてだろうか?
真剣に・一生懸命してる選手は、今は...でも、必ず上手くなります!
頑張っている選手を応援します!他の練習態度も同じですよ。
次回、真剣に取り組みましょう。
その中でも、前回より速かった選手は、
たーくん 11秒
たい 30秒
ゆう 23秒
ひかる 21秒
しゅん 13秒 でした。
特に、れいし 5分21秒
とうくん 5分11秒 はすごいね!!!
リフティング
とうくん 44回
そうま 4回
よしろう 4回
だいや 21回 でした。
白鷺マラソン
本日の白鷺マラソン参加者結果(3年、4年)
3年
れいし 5.21 ※ 新記録
かず 5.36
りくと 5.47
ごう 5.50
あおい 6.09
たいき 6.11
そうま 6.21
たーくん 6.24
ゆいと 6.25
たい 6.29
さとる 6.45
よしろう 6.52
4年
とうくん 5.11
ゆう 5.42
ひかる 6.10
あんじ 6.27
しゅん 6.42
次回、新記録目指して頑張りましょう!
JSL 対浅香山 4対2 だいや3 たかや1 えいきちアシスト2
6年対5年 2対1
トレマ対浅香山2対0
JSLは、浅香山は、今年、5年生と6年生でトップチームが構成されていますが、6年生全員がキャプテンという気持ちが連携プレイから、見れました。バックが中を絞ることが、できずにいる間に、前半2点取られました。5年生が、6年生につなぐ意思が、はっきり見えました。
なかもず6年生、6年だけのメンバーでは、0対1 6年に4,5年をいれたチームでは、4対1 出場時間は、20分で同じです。
4,5年を入れると、球際で頑張り、6年生につなごうとします。
何が、言いたいかわかりますか、6年生のチームは、今、精神的な集合が3つあり、6年生だけでは、チームプレーができません。
6年生が、自分たちで一つにまとまることが、夏までの大きな課題です。
本日の練習(3・4年生)
白鷺マラソンの結果は、くにさわコーチの書き込み通りですが、
前回と比べて遅くなった選手も何人かいましたね。
今回は事前にアナウンスしていなくて、
当日急に決定したことで準備が出来てなかったのかな?でも、それは違うよね?
だったら、真剣に集中してなかったのかな?どうしてだろうか?
真剣に・一生懸命してる選手は、今は...でも、必ず上手くなります!
頑張っている選手を応援します!他の練習態度も同じですよ。
次回、真剣に取り組みましょう。
その中でも、前回より速かった選手は、
たーくん 11秒
たい 30秒
ゆう 23秒
ひかる 21秒
しゅん 13秒 でした。
特に、れいし 5分21秒
とうくん 5分11秒 はすごいね!!!
リフティング
とうくん 44回
そうま 4回
よしろう 4回
だいや 21回 でした。
白鷺マラソン
本日の白鷺マラソン参加者結果(3年、4年)
3年
れいし 5.21 ※ 新記録
かず 5.36
りくと 5.47
ごう 5.50
あおい 6.09
たいき 6.11
そうま 6.21
たーくん 6.24
ゆいと 6.25
たい 6.29
さとる 6.45
よしろう 6.52
4年
とうくん 5.11
ゆう 5.42
ひかる 6.10
あんじ 6.27
しゅん 6.42
次回、新記録目指して頑張りましょう!
4月29日(日)に大阪・堺市産業振興センターにて
ボクシングのいじめ撲滅NPO設立記念試合が行われます。
岡本英也選手のお父様から中百舌鳥SCに招待券を頂きました。
12時会場 12時30分開始です。
6年生は同日に試合が入る予定ですので5年生以下の選手には本日
簡単な説明をしてます。
観戦希望の方は森先生まで参加希望人数を明記しメールをお願いします。
ボクシングのいじめ撲滅NPO設立記念試合が行われます。
岡本英也選手のお父様から中百舌鳥SCに招待券を頂きました。
12時会場 12時30分開始です。
6年生は同日に試合が入る予定ですので5年生以下の選手には本日
簡単な説明をしてます。
観戦希望の方は森先生まで参加希望人数を明記しメールをお願いします。
本日の白鷺マラソン参加者結果(3年、4年)
3年
れいし 5.21 ※ 新記録
かず 5.36
りくと 5.47
ごう 5.50
あおい 6.09
たいき 6.11
そうま 6.21
たーくん 6.24
ゆいと 6.25
たい 6.29
さとる 6.45
よしろう 6.52
4年
とうくん 5.11
ゆう 5.42
ひかる 6.10
あんじ 6.27
しゅん 6.42
次回、新記録目指して頑張りましょう!
3年
れいし 5.21 ※ 新記録
かず 5.36
りくと 5.47
ごう 5.50
あおい 6.09
たいき 6.11
そうま 6.21
たーくん 6.24
ゆいと 6.25
たい 6.29
さとる 6.45
よしろう 6.52
4年
とうくん 5.11
ゆう 5.42
ひかる 6.10
あんじ 6.27
しゅん 6.42
次回、新記録目指して頑張りましょう!