白雪姫のホワイトニング

オーラルケアって大事よね。
歯は健康に大きな影響があるし、
見た目の印象も左右します。

そんなわけで、久し振りに歯のホワイトニングをホームケアで始めています。

お医者さんで作っていただいたマウスピースに、ホワイトニングのお薬をつけて。
二週間位すると、白さ実感！


でもー。
ホワイトニング期間中は我慢が必要なのよぅ。

コーヒー、紅茶、赤ワイン
カレーにトマトソース、キムチやウコン
などなどの色素の強い食べ物はNG

お白湯や牛乳を飲みながら、お豆腐をおかずに白米食べて、箸休めはべったら漬け。
お椀は粕汁！


気が狂うわっっ！


いろんな犠牲が伴うアンチエイジングなのだった(涙)