今日は、
最高気温１７度 最低気温１１度
さ・・・むい・・・
重大なお知らせ
本日・・貸し切りです。
よろしくお願いします。
只今「糖質制限食」やってます！！
これ、すごく体調がいいです。
ただし、素面で空腹で寝るのは辛い。。ギャハハハハ
糖質だけ気にする！！！という、簡単な食事
私の身長（１５７センチ）だと、一日の糖質を１７１グラム以内にする
１７５センチの男性だと２１１グラム以内って感じですかねぇ～まぁ、適当でいいんじゃないかと思います。
基本。。野菜 肉 魚 缶詰 等々。。。食べ放題 酒。。蒸留酒なら（ビール日本酒ワイン）飲み放題
ご飯 麺類 パン お菓子は基本。。ちょっとしか食べられない
後、フライの衣とか甘いもの調味料とかに気を付けるけど、まぁあまり考えると頭が痛くなるので考えない。
で～意外に、体調もいいし身体も軽いけど
最近、週に二度しかお酒を飲まない。
この二回が問題なのさ・・・飲みすぎちゃう・・飲みだすと止まらない"(-""-)"
もう！！美味しくて美味しくて美味しくて グビグビ飲んじゃう 泥酔
「あ～自分はアル中だな」と、今更ながらに思いますね(笑)
アル中の飲み方って、っ途中で飲む事を止められない・・らしい・・私じゃん(*_*;
でも、たまには「自分に甘く」する（いつもですが）
先日もお客様と飲みに行って最後に「うどん食べよう！！」と深夜にうどんを食べた。
いやぁぁぁぁぁぁ～～～究極に美味しかった！！
夜中に温かい炭水化物！！五臓六腑に染みわたる。
このまま布団に入って、身体は温まってるしお腹は一杯だし酔っぱらってるし
物凄く久しぶりに幸福感に包まれて熟睡した。
幸せだったなぁ～～～って、私の幸せってこんなもんですか～～それはそれで問題じゃないか？？？ギャハハハ
