今日は、大雨
週末なのに。。お祭りなのに金曜土曜は大雨だそうです。
最高気温２１度 最低気温１４度
糖質制限を始めて、一か月強
病院へ
いやぁぁぁ～～辛く緊張感漂う一か月だった・・成果はいかに？？？
「ママ、完璧な糖尿病だよ、このままいくと数年後に失明するよ」と言われ
これは、本格的に糖尿と向き合わなくちゃ( ；∀；)と、糖尿の研究から始めた。
本を買い借り、読み込んだ。
ここで面白いことが分かった。
「ケトン体こそ、世界を救う」ケトン体が糖尿をよくする派！！
「ご飯を食べろ！カロリーを減らすことが大事なんだ」カロリー制限派！！！
この二派に分かれる。
しかも「糖質制限」派にも「ケトン体命」派と「ケトン体は出さない」派の二派に分かれるんです。
で～この派閥どうしで相手を物凄く批判してる。「医者の誤解だ」って
私達って医者の誤解で治療されてるの？？？おいおい(*_*;
で～私はケトン体。。ここから「ケトン君」と呼ぶ。。男の子の方が何となくいいから(笑)
ケトン君を出すことにした。
ケトン君は「糖質、炭水化物」を極端に制限すると肝臓から出て来る物質らしい（見たことは無い）(笑)
肉や脂質は取ろう！という考えですね。
今までの糖質制限は「一日１５０グラムは下回らないようにケトン体が出ちゃうから」というものを
「一日６０グラムを上回らないようにケトン体を出そう」という物
で～私は、ケトン体を出す・・・決心をして一日６０グラムの糖質に抑える「スーパー糖質制限生活」に突入
一日６０グラムって結構辛いですよ、炭水化物はもちろん。。調味料さへ砂糖が入ってるので使わない方がいいかな？
食べ物を見るたび「この糖質は何グラム？」と考え、分からないものは口に入れない。
いやぁぁぁぁ～～～ラーメンが食べたい～～～カレーが食べたい～～パスタが食べたいよ～～～
しかし、糖質以外は何を食べてもお酒を飲んでもいい！！（日本酒、ビール以外）
お肉も卵もお魚も野菜も（一部除外）どんだけ食べてもいいんです。
困るのは、外食が出来ない。外食って炭水化物だらけ・・・"(-""-)"
コンビニでちょっと「おにぎり」や「サンドイッチ」を買う！！ってわけにもいかない。のが困る。
糖尿病は治らない、一回インスリンが出ない状態になるともう。。出ない。
しかしながら、出ないなりに食べ物でコントロールすることが出来る・・まぁ、できない場合もあるんだけど
私の糖尿がコントロールできるのか？？？出来ればコントロールするに越したことは無いのです。
一か月
「スーパー糖質制限生活」やりました。
検診結果
血糖値は５０下がり、平常値まで、もう少し！！
HBAIC（小文字が出せないのでごめんね）は。。なんと一か月で「１」下がった。
これは、奇跡～～～！！！！
体重も５キロほど減った（三か月で８キロ減）
だけど、この糖質制限「糖尿で死ぬか。。糖質制限で健康になって餓死するか？どっちを選ぶかって感じ
