凹んだときの気持ちの整え方

今日は嬉しいことと残念なこととが入り混じった1日でしたでした。
感情の振幅が大きいと疲れる。
でも、残念なことは私自身の評価とは関係なく、私がコントロールできない日程のことだから、仕方ないわね〜
チャンスだったけど、今は時期じゃなかったと思うようにします。

皆さんは時の特効薬はありますか？私は宮沢賢治の＊雨ニモマケズ＊の全文を読んで、瞑想をして、呼吸法をしてが定番のコースです。
結構、感情がフラットになるんです時間があれば、＋岩盤浴♪
＋ボディケアがあれば、とびきり
そして、コーデは元気でボーダーシャツ。

楽チンなので、ジーンズをテーパードにしたけど、ヒップラインが大きくて

なかなか似合う服って難しい〜



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