糖質コントロール ブランチ

自宅にいる時の糖質コントロールブランチ？は
こんな感じです
量は結構食べてます
お腹いっぱい〜

ハムと食パンはそれぞれ糖質ゼロ・糖質オフのものを選んでいます。ちなみに、食パン1枚の糖質は6.0gです。

今週目標にしていた−1キロは今日で目標達成できたので、しばらくはこの体重をキープします