ぽっちゃりネコのうーと私のアラフィフ日日是好日♪

7.4キロのぽっちゃりねことシンプルライフを目指す養護教諭のアラフィフnaoの日々を綴っています。

糖質コントロール ブランチ

2019-01-19 23:21:40 | 糖質制限ダイエット
自宅にいる時の糖質コントロールブランチ?は
こんな感じです
量は結構食べてます
お腹いっぱい〜

ハムと食パンはそれぞれ糖質ゼロ・糖質オフのものを選んでいます。ちなみに、食パン1枚の糖質は6.0gです。

今週目標にしていた−1キロは今日で目標達成できたので、しばらくはこの体重をキープします