この三連休は寒いと聞いていましたが、 ホントに寒い⛄️
今日はポトフ♪
糖質コントロールを始めてから、鶏肉を食べることが多くなりました。
体重は自分の目標下限値からさらに300ｇ減ってしまったので、今日はジャガイモも少し食べちゃいます😋
糖質は結構、コントロールできるのですが、
タンパク質がなかなか摂取できなくて…。
サラダはゆでたまごとサラダチキンを入れています。
身幅、ウエストがかなりサイズダウンしたので、冬物のバーゲンでサイズが合うものを買っちゃおうと企み中😏
まあ、それくらいの楽しみがあっても良いよねー😍