リバウンドするんじゃないかとドキドキのここ2日。やっぱり食事だけでは、これ以上は限界かなと思って、今日はフィットネスに行きました😊
実はジムや筋トレはあまり得意では無いのです。断然、プールが大好き。元水泳部なので、イメージではガンガン泳げる感じですが、実際はトータルで800Mくらいしか泳げなかった😢
昔は800Mを10本とか練習で泳いでたのに😭
フィットネスには定期的に通えるかどうか不安だったので、法人が契約している施設をその都度会員で利用しています。
利用者さんの多くは、身体が締まって😍痩せてるだけじゃなくて、筋肉もついていて、なんていうか＊意志を感じる身体＊な感じ(伝わりますか？😅)憧れる〜✨✨✨
私はとりあえず体重は落としたものの、きれいじゃないんですね。どちらかといえば、減量だけしましたって感じで…。
仕事は相変わらず忙しいし、突き返された論文も放ったらかしだし、年度末・年度はじめは学校現場はひっくり返るほど忙しい。だけど、これから退職まで役割を考えると仕事が減る可能性はないし(かえって今以上忙しくなるかも😅)、今回の糖質コントロールを機会にこれから身体づくりに取り組んでみます。
身体づくりと並行して、時間管理も考えなきゃ〜