更年期？めまい対策しています

約一ヶ月前に一度めまいを体験しました
その後、明らかなめまいはないものの、
なんとなくフワフワする感じが気になる
毎日を送っています

気が張っている時は気にならないし、起き上がれないとか日常生活に支障はないので、ストレスか更年期かなぁと思いながら生活を整える毎日を送っています

めまいがあった後、2週間ほどは首を支えるのが辛いくらい、首のコリを感じていましたが、最近はだいぶ楽になってきました生活を整える大切さを実感しています

生活を整えることで、気をつけていることの一つ脱水対策

もともと、水分補給が少なく、仕事をしていると1日500mlくらいしかとっていないので、お白湯を飲むことを心がけています。
体を冷やすのもよくないので、ミネラルウォーターをお湯で割っています

今週は委員会、耳鼻科検診、検尿二次、歓送迎会幹事と盛りだくさん。
クラクラしている訳にはいきません〜

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今日のコーデ

来週の写真教室の合評会に出す写真をプリントしに少しだけお出かけ。


tops#moncler
denim#red card
shoes#hyke×adidas

パーカーもデニムも着心地が良くて
大好きなアイテムです

写真の出来が…

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奈良へ

好天の今日は家族で奈良へお出かけ本当は原生林に行きたかったんだけど、時間の見積もりが甘く、春日大社近隣に変更
体力を温存しておかないと、GW明けは
検診が続くので、無理せず楽しく、ね
私は来週の写真教室の合評会の課題もあり、マイペースで撮影させてもらいました鹿せんべいを集めるお利口カラス
動きの速い被写体はピントが合わず、
撃沈

月一くらいで撮影しに行きたいなぁ〜。
ウォーキングにもなるし、これっといった作品は撮れませんが、本当にカメラは楽しいです

帰りに友人お勧めのお寿司&お魚料理のお店で晩ご飯
お寿司好きの夫と娘は大満足

マイペースな各人がそれぞれ楽しめた
GWでした

盲目的な恋と友情

今日は実家の猫さんを預かる予定だったのですが、キャンセルになりました
なので、以前娘に借りた本を読むことに
しました。この日はまず＊盲目的な恋と友情＊を。

いや〜、怖かったです。

仕事柄、色々と人間関係のトラブルに関わったりすることもあるのですが、人って、自分のコアの部分が出来てないと、揺れるんですよね
そして、揺れて一度、ネガティブな考えに取り憑かれると、なかなかそのループから抜け出せない。

病みって、闇って、言っちゃえば、そうなんだけど。

自己肯定感…、私のなかでは、永遠のテーマです。

読後に色々と考えさせられる、読み応えのある本でした

かばんのケア

GWいかがお過ごしですか？
GW中、お休みにかまけて、更新をサボっていました
後半、初日はお友達とランチ
インテリアが素敵なお店でした。

お店のHPで見た感じがシックな感じだったので、ランチでしたが少しクラシカルな雰囲気のお洋服に…。

黒の張りのあるコットンのパフスリーブのブラウスに黒のテーパードパンツ。
かばんと靴は、差し色はブラウンにしました(画像なくて、すいません)

近々、職場の歓送迎会(@ホテル)があるので、その時も今日のコーデにするつもりです。

今日は久々にお気に入りのこちらのバッグを持ちましたちょっとカジュアル目に同系色の動物のキーホルダーをつけましたが、バッグアクセサリーで違う雰囲気になります。

バッグを選ぶ時にカジュアルに持てるように柔らかな革を選んだので、
型くずれしないように、あんこを入れて
キーホルダーも外して、内袋に入れて保管しています

面倒くさがりなので、モノをたくさん持つと、管理やケアができなくて、いざ使うとなった時に残念な状態だったことも数知れずだったことから、少しずつですが、洋服もモノも減らして、大事に着回ししていってます

今日は久しぶりに友人とゆっくり話せて楽しかった♪

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