練習後の過ごし方

練習でたっぷり汗をかいてすっきりした後、みなさんは どんな過ごし方をしていますか？

そこから続けてランニングなど更に運動しに行く人、水分補給しながらゆっくり休む人などなどさまざまですね。

NR柔術の Kばやしさんもお決まりのルーティーンを持っているようです。。。





by ayano