12月1日の日曜日はNR柔術の練習あります！
朝10時～12時フリースパーです！
出稽古無料でやります！
時間のある方は是非参加してください！
by koichi
NR柔術システムとスケジュール
NR柔術地図(八田木箱製作所と表示)
12月1日の日曜日はNR柔術の練習あります！
朝10時～12時フリースパーです！
出稽古無料でやります！
時間のある方は是非参加してください！
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12月1日の日曜日はNR柔術の練習あります！
朝10時～12時フリースパーです！
出稽古無料でやります！
時間のある方は是非参加してください！
by koichi
NR柔術システムとスケジュール
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土曜日はテクニック打ち込みクラスから10人くらいあつまり寒さを吹き飛ばす熱気でムンムンでした～！
みんなで打ち込み動画
スパーリングクラスはさらに人数が増えていいかんじ！
最後は雑談、テクニック、トレーニングとさまざまにフリータイムを楽しみました！
身体を鍛えて、闘って、雑談で笑う！
柔術最高～！
by koichi
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11月23日の土曜日は祝日ですが練習あります！
19時～20時ムーヴ&打ち込み
20時～21時30分フリースパー
11月24日の日曜日も練習あります！
朝10時～12時フリースパー
どちらも出稽古無料で行います。
時間のある方は是非参加してください！
by koichi
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19時～20時ムーヴ&打ち込み
20時～21時30分フリースパー
11月24日の日曜日も練習あります！
朝10時～12時フリースパー
どちらも出稽古無料で行います。
時間のある方は是非参加してください！
by koichi
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奈良はますます寒くなってきました！
あっ、どこでも同じですね。
でもクラスがはじまるとムーブだけでもう身体があったまってきます！
技の打ち込みの時点では汗が！
そしていい感じでフリースパーです！
今日もいい汗かけました！
スパーする方、やり切ってへたっている方、テクニックを研究する方、いろいろとにかく格闘技を楽しんでます！
by koichi
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今週の日曜日はヒクソン杯があるのでNR柔術の練習はお休みとなります。お間違いのないようよろしくお願いいたします！
by koichi
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今日は水曜日！NR柔術はハッシーの総合格闘技初心者クラスです！
キック、パンチ、デフェンスなどわかりやすく教えてくれます！
なかなかの運動量で減量にも効果がありそうです！
フリースパーはグラップリング！
格闘技でいい汗を流しましょう～！
by koichi
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最近はかなり寒くなってきましたね～！
NR柔術でもついにストーブを出しました！
そして練習はまずムーブをみっちり！
汗がにじんで来たところで打ち込み！
先日の出稽古で打ち込みのたいせつさを痛感！早速実行です！
そのあとは楽しいフリースパー！
今日は10人と少なめですが道場はみんなの熱気でポカポカでした！
クルクルとテクニカルなスパーを展開するオスカルさんと松本さん！
ラストはトレーニング！
みんなでやると続けれる！
続けてやると効果が出てきます！
なかでもすごいのは藤井さん！
55キロくらいの体重で85キロをあげてます！さすがNR柔術のトレーニング部会長です！
by koichi
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先日行われたADCC CHINAでのハファエル・メンデスVSジョアンこと弟のジョアオ・ミヤオのNO-GI対決！！
メンデスの公式ページにアップされています。
個人的には道着ありで見てみたいものですが…
上から攻めるメンデスの膝の使い方が秀逸！！
ミヤオのスパイダーがグラップリングに対応している！
そんな見どころが満載だったので載せておきます。
今月はジョアオVSブラガ、マルファシーニVSジェフ・グローバーなど軽量級の神カードが目白押し！！
メンデスは兄弟で今月17日のヒクソン杯に参戦します！！
国内で生で世界のトップ選手の試合が見れるなんてなかなかありませんので、何とか都合をつけて見に行くだけでもいきましょーー！！
http://www.youtube.com/watch?v=9jPXPLEgAHc