びっくりした映画

この時期はなにかとおなかまわりがよくなるので、菜食中心の食になるようです。

先日、１３年間青汁だけ飲んでるのに、ちょっとふっくらしている鍼灸師さんを中心に描いた半ドキュメンタリー映画を見ました。

不食の時代
http://tetsushiratori.hp.infoseek.co.jp/pg23.html

メインの森美智代さんの本も驚きでした。
食べること、やめました（マキノ出版）

腸内細菌の構成を変えていけば少食でいけるのでしょうか・・・