今日は久々に鳥のから揚げ
オリーブオイルで揚げたけどカラッとして美味しい!

ついでにイカも。ガッツリな夕食です

ブロッコリーのアジアンサラダ~
茹でたbroccoliにタマネギ・ツナ混ぜて味付けはえごま油・レモン・スパイシーチリソース・塩・胡椒です。

ノンフライヤーオーブンってちゃんとから揚げ出来るのかな?欲しいな。買おうかな

オリーブオイルで揚げたけどカラッとして美味しい!

ついでにイカも。ガッツリな夕食です


ブロッコリーのアジアンサラダ~
茹でたbroccoliにタマネギ・ツナ混ぜて味付けはえごま油・レモン・スパイシーチリソース・塩・胡椒です。

ノンフライヤーオーブンってちゃんとから揚げ出来るのかな?欲しいな。買おうかな
