2024.6.11(火)
仕事を終えて帰宅後、ジョグしました。
7.5キロを50分ほどかけてゆっくり走りました。
なぜ走るのか?
最近読んでいるランニング本です。
精神面の充実
体重管理
健康管理
走ることは良いことばかりです。
身体を痛めないように無理をしないで自分の身体と対話して
ジックリ行きましょう!
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
フォロー中フォローするフォローする