２０２４．７．１１（木）
仕事を終えてから稽古の無い日はジョギングします。
自宅周辺をウォーキングとジョグ１５分×２セット、１０分１セットの
組み合わせします。
田んぼ道をIPODで古いロックCCRを聞きながら、ノリノリで走りましたよ！
と言いたいところですが、体重がなかなか落ちず、ボテボテの身体を引きずる
ような走りです。
今月の２８日は「メロンマラソン大会１０キロの部」に出場予定ですから、
かなり仕上げペースは遅いです。
右足の故障が大きく影響しています。
日が長くなってきたせいで、夕方時間帯のジョグでまた金髪美人（外国人）と
出会えるようになりました。
ただ手を上げてあいさつするだけですが、走るモチベーションになっている
ことは間違いありませんね。
高清水公園だと犬をつれた人を沢山見かけることができますが、自宅周辺の
田んぼ道では出会える人が限られているので。
こんな感じで４５分から１時間程度のジョグを楽しんでいます。
