飽きずに使うかな？

毎日本当に暑い！と書いても

日本全国同じように暑いので我慢です

娘はようやく今日から出勤、1週間休んで有休が無くなってしまうと

言っています、子供が小さいと、それでなくても休むことが多いので＾＾

　ところで”フォームローラー”という物を買いました

初心者用のある程度柔らかいタイプの物で1800円くらいです

　足の下に置き、膝から下をゴロゴロやると痛気持ちがよいです

使い方はあれこれYouTubeでも見られるし

付いてきた簡単な冊子で十分です

　8月はヨガ教室がお休みなので家で少しやってみます